睡眠不足使使六成中国人患上休闲病.ppt

一放假，各种不适找上门,其实，所谓的休

闲病并不是新说法。早在2008年，它就被荷兰

心理学家温格霍茨教授研究发现并命名，指的是

平时工作马不停蹄，到了周末、假期或者工作压

力刚刚解除的时候，出现恶心、头痛等病症，而

这一诊断在很多人身上应验了。;门，门外的天上云蒸霞蔚，已经是黄昏时分。门外种着几棵香;究了2000名当地人后，还得到了以下结论：休

闲病最常见的症状包括头痛、疲惫、肌肉疼、

恶心以及感冒或流感；男性比女性更容易染上这

种病。;门，门外的天上云蒸霞蔚，已经是黄昏时分。门外种着几棵香; 休假为何比上班还累,上班时累得吐血，

心里发誓周末和假期一定要好好歇歇，可假期临

近，好像又上紧了新的发条，给自己安排了一大

堆事。这样的情形你一定不陌生，记者在采访后

总结发现，假期过得累主要有以下几种类型：;门，门外的天上云蒸霞蔚，已经是黄昏时分。门外种着几棵香;要的。;门，门外的天上云蒸霞蔚，已经是黄昏时分。门外种着几棵香;容易发生扭伤、拉伤等意外。健身最好一周34

次，集中锻炼的方法不可取。疯狂型。耿同超告

诉记者，一到节假日，各大的急诊科大夫都非常

紧张，因为这个时候来的都是重病号。就在刚刚

过去的春节，一位40岁的李先生被120风驰电

掣送来，一查是脑卒中。据家人描述，李先生和

几个好友通宵达旦地打，两天两夜没合眼，赢牌

兴奋时，半边身子就不能动了。耿同超说，像这

样的病例很多，放假一玩起来就没节制，不顾身;门，门外的天上云蒸霞蔚，已经是黄昏时分。门外种着几棵香;夜店，天亮才回家。等上班了，再趴在办公桌上

倒时差，一天昏昏沉沉。刘宝锋说，不要把休

闲当作另一种必须完成的工作，休闲不能盲目跟

风、随大流，要结合个人喜好，找到真心喜爱、

得心应手的方式，那才是最健康的。;门，门外的天上云蒸霞蔚，已经是黄昏时分。门外种着几棵香;眠，如果这个时间不睡觉，生物钟就会紊乱，继

而引发身体多种连锁反应，损害健康。;门，门外的天上云蒸霞蔚，已经是黄昏时分。门外种着几棵??;时间，试着说这不是优先事项，看看感觉如

何。;门，门外的天上云蒸霞蔚，已经是黄昏时分。门外种着几棵香