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未成年人自我控制能力训练效果论文
摘要：本文旨在探讨未成年人自我控制能力的训练效果，通过分析相关概念，列举两种训练方法，并对每种方法的效果进行详细阐述。本文以实用性为出发点，为提高未成年人自我控制能力提供理论依据和实践指导。
关键词：未成年人，自我控制能力，训练效果，概念阐述
一、概念阐述
（一）1.自我控制能力的定义
自我控制能力是指个体在面对内外部诱惑和压力时，能够自觉调节自己的情绪、行为和认知，以实现长远目标的能力。这种能力对于个体的心理健康、学业成绩和社会适应具有重要意义。未成年人正处于身心发育的关键时期，培养其自我控制能力对其健康成长至关重要。
2.自我控制能力的构成要素
自我控
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