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第二章大学生心理咨询

世界上最宽阔的东西是海洋,比海洋更宽阔的是天空,比天空更宽阔的是人的心灵。——雨果0102

本章提要心理咨询的含义和性质大学生心理咨询的原则咨询前该做的准备心理咨询室大学生心理咨询与心理治疗理论介绍

一、心理咨询的含义和性质心理咨询（Psychologicalcounseling）是运用心理学的专业知识和相应技巧，针对来访者的心理问题提出分析、建议和指导，帮助来访者维护和增进心理健康，促进人格成长，不断开发潜能达到自我实现的过程。

心理咨询是一种人际帮助活动010203心理咨询是一个人际互动过程心理咨询是一种人际间的互动，是双向的信息交流过程。心理咨询就其本质而言是一个“助人自助”的过程

保密性原则01理解性原则02中立原则03信赖原则04发展性原则05“来者不拒、去者不追”原则06时间限定原则07感情限定原则08二、大学生心理咨询的原则

勇敢地接受现实，面对自己的困难。对自己充满信心。愿意为自己的改变付出一定的代价，相信自己的不良行为是可以改变的。打消顾虑，对心理咨询员要有充分的信任。心理咨询员会对你的“泄密”给予绝对的保密。预先理顺自己的思路。将自己的心理困惑直截了当地提出来，认真说出自己的真实感受。倾诉要有所节制。因为一次咨询时间为50分钟左右，来询者的倾诉在10至30分钟即可。你和心理咨询员是平等关系。可将咨询员看作是一个特别亲密的朋友，尽可能地敞开心扉。321456三、咨询前该做的准备

不必过分地关注自我的表现与形象。咨询员不关心表层的东西，而是更注重解决心理问题。不要希望心理咨询员给你“决策”。心理咨询是“助人自助”。心理咨询员帮助你看清问题，启发、疏导你的症结。解决问题的主动权在你自己的手中。不要对一次咨询抱有太高的期望。大多数心理问题的解决往往要有一个过程，并且主要依靠来访者心理和行为的不断调整和自我激励去解决。对于有关“性”的问题，最好能找同性别的心理咨询员。?3214

四、心理咨询室

我院心理咨询室介绍（预约）电话址：学生服务中心二楼咨询时间：周一到周五（周五晚不开放）：上午：8：30－11：30下午：14：00－16：40晚上：18：30－21：30

五、大学生心理咨询与心理治疗理论介绍精神分析理论创始人弗洛伊德SigmundFreud1856-1939奥地利精神病学家

01心理结构：潜意识（无意识）、前意识、意识潜意识和压抑理论02本我、自我和超我人格理论031900年：《梦的解析》早期经验理论和梦的理论

意识潜意识前意识本我超我自我

（二）行为主义理论创始人华生WatsonJohnBroadus1878—1958美国心理学家《行为主义者心目中的心理学》

人的所有行为（包括正常、健康的行为及异常、变态的行为）都是通过学习而获得的。心理咨询的目的在于通过强化来使当事人模仿或消除某一特定异常行为，以建立新的正常的行为方式，试图通过提供特定的学习环境来促使来访者改善自我，摒弃不良行为，习得新的行为。

（三）人本主义理论马斯洛AbrahamHaroldMaslow1908-1970美国社会心理学家

强调人具有主观能动性，基本是诚实可信的，并具有自我向善的潜质，而且都有能力去发现自己心理上的缺陷与适应不良，通过不断调整获得心理平衡与健康。所以，心理咨询的目的在于帮助来访者自省自悟，充分发挥其潜质，使其不断成长与发展，最终达到自我完善与自我实现。认为有两个自我，即现实自我与理想自我。前者是个人在现实生活中所获得的自我概念；后者是个人认为“应当是”或“必须是”、理想化了的自我概念。两者一致则达到心理健康。两者发生冲突或个人需要得不到满足就会造成心理失调，严重者会导致心理疾病。强调应创造一种良好的咨询关系，即平等、真诚、尊重、理解。咨询过程以来访者居主动、决策地位，咨询员处于随从、被动地位；采用非指导性咨询技巧，培养来访者独立性，开发其潜能，养成良好行为与人格。

美国临床心理学家艾里斯合理情绪治疗理论咨询员在心理咨询过程中应采取主动积极的态度，对来访者的非理性信念给予辨析、澄清、教诲与指导。主要方法有：认知一领悟疗法、合理情绪疗法（RET）等等。（四）认知理论

01认识02信念03B04行为情绪反应C05情绪ABC理论情景A