大学生自我意识发展.pptxVIP

一、自我意识概述（一）自我意识的内涵（二）自我意识的发生发展（三）自我意识在人才发展中的作用

（一）自我意识的内涵自我意识：个体对自己的各种身心状态的认识、体验和愿望，它具有目的性和能动性等特点，对人格的形成、发展起着调节、监控和矫正的作用。

生理的自我：个体对自己身体、生理状态的认识和体验心理的自我：个体对自己的心理特点的认识社会的自我：个体对自身与外界客观事物关系的认识，体验和愿望自我的分类

（二）自我意识的结构

大学生自我意识发展的特点贰大学生自我意识发展的规律壹大学生自我意识的不良心理因素及调适叁二、大学生自我意识变化的特点及类型

01主观的我和客观的我02“理想我”和“现实我”自我意识的分化（一）大学生自我意识发展的规律

0102030405自我意识的矛盾主观我与客观我的矛盾理想我和现实我的矛盾独立意向与依附心理的冲突交往需要和自我闭锁的冲突

自我意识的统一自我同一性主体我和客观我的统一自我与客观环境的统一理想我与现实我的统一也表现为自我认识、自我体验、自我监督的和谐统一。

01努力改善现实自我，使之逐渐接近理想自我；03放弃理想自我而迁就现实自我。02修正理想自我中某些不切实际的过高标准，使之与现实自我趋近；获得自我统一的途径：

强烈关心自己的发展1自我评价能力趋于客观2自我体验丰富而复杂3自我控制的能力提高4自我意识水平存在年级差异5(二)大学生自我意识发展的特点

大学生自我意识的常见问题及调适方法过度自卑过度自我认同自我中心苛求完美

1、过度自卑自卑感是对自己不满、否定的情感，往往是自尊心屡屡受挫的结果。这类人自我认识不客观，往往只看到自我缺点而忽略了自我的长处，不喜欢自己、不能容忍自己的缺点和弱点，否定、抱怨、指责自己，看不到自己的价值，或夸大自己的不足，感到自己什么都不如他人，处处低人一等，丧失信心。

自卑调适方法对其危害有清醒的认识，有勇气和决心改变自己应客观、正确、自觉地认识自己、无条件接受自己，欣赏自己所长，接纳自己所短，做到扬长避短正确地表现自己，对自己的经验持开放态度，同化自我但有限度根据经验，调整对自己的期望、确立合适的抱负水平，区分长期目标和近期目标，区分潜能和现在表现对外界影响相对独立，正确对待得失，勇于坚持正确的改正错误的。同时保持一定程度的容忍

过度自我认同自我扩张、高估自我，对自己的肯定评价有过之而无不及。放大自己的长处，缩小他人的短处，人际交往模式是“我好，你不好”、“我行，你不行”。容易产生盲目乐观情绪，自以为是，不易处理好人际关系；易骄傲，常对自己提出过高要求，承担无法完成的任务、义务而导致失败。

要看到自己的不足，承认自己需要不断完善要看到他人的长处，欣赏他人的独特性多与他人交往，以开放的心态尊重和认真对待来自他人的反馈意见010203调适方法

1他们不易赢得他人好感和信任，人际关系不和谐，易遭挫折。32盛气凌人，好把自己意志强加于人凡事从自我出发，只关心自己，一是当前先替自己打算，不顾忌他人的感受和需要。3、自我中心

调适方法01要摆正自己的位置，既重视自己也不贬抑他人，自觉地把自己和他人、集体结合起来，走出自我的小天地。实事求是、恰如其分地评估自己，多设身处地地从他人的角度思考问题，尊重他人感受、关心他人。02

追求完美的大学生对自己持过高的要求，期望自己完美无缺，却不顾自己的实际状况。对自己“不完美”的地方过分看重，总对自己不满意，严重地影响自己的情绪和自信。苛求完美

要树立正确的认知观念。人不能十全十美，一个人应该接纳自己并肯定自己的价值，不自以为是也不妄自菲薄。有正确的评价参照体系和立足点，按照自己的实际评定自己的价值。目标合理恰当，符合自己的实际。接纳自己的不完美。欣赏自己的独特性适方法（2）确立合理的

不断超越自我05有效控制自我04积极悦纳自我03正确认识自我02良好自我意识的标准01三、大学生完善自我的途径与方法

一个自我肯定、自我统合的人一个自我认识、自我体验、自我调节协调一致的人一个独立的，同时又与外界保持协调的人一个主动发展自我、且自我具有灵活性的人一个不仅自己能健康发展，而且能促进社会文明和进步。（一）良好自我意识的标准

认识自我的三条渠道比较法－从我与人的关系认识自我他人是反映自我的镜子，与他人交往,是个人获得自我认识的重要来源。经验法－从我与事的关系认识自我从我与事的关系认识自我即我从做事的经验中反省法－从我与己的关系认识自我古人曰：“吾日三省吾身”。从我与己关系中认识自我，看似容易实则困难。

（三）积极悦纳自我

把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈对生活环境中的一切多欣赏，少抱怨；有不如意指出设法改善；坐而空谈不如起而实行。在任何情境中，都尝试从积极乐观的角度看问题，从长远的