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2024年幼儿园小班体格锻炼计划范例

一、指导思想

健康的身体是一个人做人、做事、做学问的基础。幼儿期是建立

人的全面发展的身体素质和健康行为方式的关键期。而小班孩子刚刚

从家庭的小环境到幼儿园这个大集体,面临着一个环境的转变，对此我

们由衷地感到发展提高他们的身体素质和健康行为方式有多么重要。

因为在个体的发展历程中，生命的健康存在是保证人的全面发展的物

质基础，人的认识、情感和行为诸方面的发展都必须建立在这个物质

基础之上。本学期，我们根据幼儿的生长发育和体育活动的规律，以

多种形式：如体育游戏，户外活动，散步，户外小型器械练习等，保

证幼儿每天有____个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促

进幼儿运动能力的发展与提高。

二、体格锻炼总目标

1、每天坚持组织幼儿晨间锻炼、户外体育活动、游戏活动等适合

幼儿特点的锻炼活动，让孩子们在这些活动中增强体质，享受乐趣。

2、姿势正确、自然协调地走和跑，能向指定方向走和跑，能在指

定范围内四散跑、追逐跑，能一个跟着一个走，走成一个人圆。

3、能听懂基本的口令和信号并做出相应的动作，能边念儿歌或边

听音乐较合拍地做模仿操或徒手操。

4、能在65-70厘米高的障碍物（如绳子、皮筋、拱形门等）下钻

来钻去，能手、膝着地（垫），自然协调地向前爬，能在攀登架

（网）上爬上爬下或从架（网）的一侧爬越至另一侧（必要时教师可

以帮忙）。

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5、能较轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳，能从25-30厘米处

自然地跳下。会玩滑梯、攀登架、转椅、荡船或其他大型体育活动器

械，会滚球、近距离传接球，会用多样小型的体育器械进行身体锻炼

活动。

6、会玩滑梯、攀登架、转椅、荡船或其他大型体育活动器械，会

滚球、近距离传接球和原地拍球，会用球、绳、棒、圈等多样小型的

体育器械进行身体锻炼活动。

7、能单手自然地将沙包等轻物投向前方，能双手用力将球向前、

上、后方抛。

8、能在窄道或宽25厘米、高20厘米的平衡木上走。

9、愿意并能愉快地参加各种身体锻炼活动，体验身体活动的愉

悦。

10、对个别体弱的幼儿给以特殊照顾。

三、每月具体安排：

____月份：

1、学做徒手操、韵律操、午间操

2、户外器械练习：玩圈、抛接皮球等

3、集体活动：熊猫滚球、玩米包等

4、园内散步

____月份：

1、户外器械练习：玩皮球、跳皮马等

2、集体活动：小乌龟运粮、拖小猪、送玩具回家等

3、体育游戏：老狼老狼几点钟等

4、秋游活动

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____月份：

1、户外器械练习：掷沙包、爬垫子、玩圈圈等

2、集体活动：跳一跳碰一碰、小小叶片来追我、大风和树叶等

3、环境活动：走楼梯场地迷宫图形等

4、体育游戏：切西瓜等

____月份：

1、户外器械练习：玩沙包、小型滑滑梯、玩自制玩具等

2、集体活动：开心跳跳糖、人体轱辘辘、拖拉玩具来追我等

3、园内散步

4、室内活动区：小型滑滑梯、保龄球、套圈等

____月份：

1、户外器械练习：皮球、玩圈圈、跳羊角球、沙包等

2、集体活动：小老鼠找家、阳光抱抱你、踩影子等

3、体育游戏：踩影子、接力跑、过小桥等

4、园内散步

陈鹤琴先生说：“儿童离不开生活，生活离不开健康教育;儿童的

生活是丰富多彩的，健康教育也要把握时机”。为使幼儿能够具备健

全的体魄、健康的心理和较强的社会能力，我们将因地制宜、以鼓励

为主，调动每位幼儿参加锻炼的积极性，增强幼儿的体质，期望他们

能在幼儿园中健康快乐的成长!

2024年幼儿园小班体格锻炼计划范例（二）

第一章：导言

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在当今社会，随着科技的发展和生活方式的改变，孩子们的体格

健康问题引起了人们的关注。作为幼儿园教育工作者，我们应该重视

幼儿的体格锻炼，帮助他们建