自我探索的方法和内容.pptxVIP

第三章自我探索的方法和内容

主要内容

2做我所能——技能4寻我所需——价值观33选我所爱——兴趣31探我所适——性格

如果从事自己感兴趣的职业，能发挥全部才能的80~90%，且长时间保持高效率而不感到疲劳；而对所从事工作没有兴趣，只能发挥你全部才能的20~30%。被称为股神的华伦·巴菲特总是用这样一句话来回答那些请他指示方向的学生：“我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如果你要我给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。”

兴趣的魅力

选我所爱——兴趣探索霍兰德(JohnL.Holland)

A岛

美丽浪漫的岛屿。岛上充都是美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。I岛

深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家交换心得。R岛

自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。S岛

温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，弦歌不辍，充满人文气息。E岛显赫富庶的岛屿。岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影夜夜笙歌。C岛

现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。

霍兰德职业兴趣六边型模型遵守规则、实际、安定、喜欢需要基本技能的具体活动。内省、理性、创造、喜欢独立分析与解决抽象问题。有条理、稳定、顺从、有序、喜欢程序化的工作。想象、直觉、冲动、无序，喜欢用艺术形式来表现自己的思想与感情。支配、自信、精力充沛，喜欢指挥、劝导别人接受自己意见。助人、合作、责任感、同情心、喜欢并善于社会交往，乐善好施。现实型R研究型I艺术型A常规型C企业型E社会型S

职业人格类型对应的职业现实型R工程师、建筑师、飞机机械师、自动化技师、鱼类和野生动物专家、机械工、木工、农业、林业渔业等。研究型I科研人员、实验员、气象学者、数理化学家、心理学家、生物学者、科技作者、地质学者、电脑技师等。艺术型A作家、演员、记者、诗人、作曲家、画家、编剧、舞蹈家、音乐教师、雕刻、摄影艺术、室内装修、服装设计等。社会型S外交工作者、教师、学校领导、导游、社会福利机构工作者、社会群众团体工作者、咨询人员、护士等。管理型E厂长、各级领导、管理者、律师、政治家、批发商、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、零售商等。常规型C会计、统计、出纳、办公室职员、税务员、秘书、法庭速记员、成本估算员、核算员、打字员、计算机操作员等。

探我所适—性格探索什么是性格？也称为人格特质，是一个人在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。(主要表现为态度、意志、情绪、理智等)

MBTI

MBTI的维度和偏好能量倾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I)外向/内向接受信息：Sensing(S)vs.Intuition(N)感觉/直觉处理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F)思考/情感行事方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判断/知觉不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰

请伸出双手，自然交叉。小活动

外向E内向I善于表达

自由的表达情绪和想法

听、说、想同时进行

朋友圈大

主动参与

大家

许多

广度⊕通常保留

⊕情绪和想法不轻易流露

⊕先听，后想，再说

⊕固定的朋友

⊕静静反思

⊕个人

⊕少数

⊕深度不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰

感觉S⊕可发明、改革

⊕风格、方向

⊕革新、将来

⊕第六感

⊕任意的

⊕变化

⊕预测将来

⊕