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拥抱肾友让爱直达透析患者水分控制小技巧
目录为什么要控制水分01如何控制过多水摄入02
01为什么要控制水分
1、透析患者为什么要控制水分透析就是为了脱水、排毒、调节平衡三大作用。而每周透析时间有限，因此，控水成为透析患者健康管理的核心关键问题。
2、水分摄入过多的危害左心衰竭急性肺水肿高血压
02如何控制过多水分摄入1、控制每日水分摄入量
1、控制每日水分摄入量透析次数（周）全天的水分摄入量3次前一天尿量+500ml2次前一天尿量+300ml1次（不推荐）前一天尿量+100ml
2、减少含水量多的食物
单击此处添加标题计算饮食中含水量的方法食物含水量粥、豆腐、各种新鲜蔬菜和水果90%新鲜肉类、豆腐干、蛋类、鱼虾类80%米饭、红薯、藕、山药、芋头70%各种熟食（酱肉、火腿类、烤鸭）50%馒头、饼、油条、面包30%粉丝、腐竹、各种干货（豆、菇、木耳、海带）10%
含水量较少的食物
4、其他控水小技巧使用有刻度的杯子，每天定量喝水、小口喝水；在水中加入薄荷叶、柠檬片；口渴时含冰块或用冰水漱口，也可以吃一块冰镇水果，或者用冰水漱口再吐出来，十分口渴时再小口喝水；适当运动出汗，汗液中98%-99%是水及电解质，适当的出汗，能够带走多余的水分及少部分毒素（如钾、钠等）。
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