心理健康读书心得体会(真题5篇) .pdf

心理健康读书心得体会（通用5篇）

心理健康读书篇1

读了《教育中的积极心理学》，我被深深吸引：在每一个人的内

心深处都存在着两股抗争的力量：积极力量和消极力量。这两股力量

就像太极中的阴阳两极，此消彼长。所以，作为教师，应该学一点积

极心理学的知识，努力给自己注入积极的正能量，做一个幸福完整的

人。

一、播种幸福———教师的存在价值

通常，幸福的人大多热衷于奉献，奉献的时候可以拥有更多的幸

福，这是一种良性循环。如果教师能够成为播种幸福的人，则不仅自

身可以拥有幸福，在生活当中充满活力，培养出来的学生也将更有幸

福感和创新活力。

一直以来，作为一个从事教育工作多年的教师，在学生犯了错误

时总是大声训斥或冷脸相对，导致学生在课堂上不敢发言，生怕触怒

了我，课后学生也不敢和我沟通，总是绕道走。这种不良好的师生关

系也曾经让我烦恼、反思，可一直没有找到良好的改善方法。读了这

本书之后，播种幸福是教师存在的价值，让我感触特别大。教师传递

给学生的幸福不单单只有知识，更多的是做人的品德、理想、激情和

乐观的心态。所有能让孩子感觉幸福的体验，都能体现我们的价值，

所以，在接下来的教学时光，我希望能成为一个传播幸福的人，让我

的学生因为老师的存在而感到幸福。

二、快乐生活——教师的生活态度

教师的人生是有榜样效应的，某种意义来说教师的生活对全社会

的人来说是一面镜子，当教师生活幸福、工作顺利的时候说明我们的

社会发展文明和谐。书中说：“对于所有的教师来说，想拥有幸福快

乐的人生是需要用积极心理学的理论和方法来规划自己的人生的。”

可以从以下几个方面来调整自己：

1、积极、有规律地锻炼身体(如果老师能有规律地进行锻炼，就

会使自己精力充沛，心情开朗，同时抗压能力也会提升);

2、保持规律而充足的睡眠;

3、保持稳定的友谊;

4、经常与好友聚会;

5、为自己认定的有价值的目标而努力工作。

总之，作为教师的我们应该学一点心理学的知识，努力给自己注

入积极的正能量，做一个完整的人!

心理健康读书心得体会篇2

今天，我再次细细品读了朱智贤的《儿童心理学》一书，《儿童

心理学》读书心得。书中认为儿童入学的学习准备，除了生理准备，

还有心理准备，心理准备主要包括三个方面。

有些儿童对学校生活的向往，常常不是为了学习，而是由于学校

的外表现象的吸引。例如，学校的校舍、桌椅、墙上的图画、很多同

学在一起等等。有些儿童不能或不愿按老师的指示进行学习，不能按

时完成作业，或粗枝大叶地去完成。对于在学习态度上还没有准备好

的儿童，教师应该采取积极的办法由系统地来进行必要的教育工作。

例如，用具体的范例来鼓励儿童学习，启发他们的学习兴趣，引导儿

童参加班上的共同活动，培养他们按照教师的指示进行工作愿望，教

会他们把学习和游戏区别开来，在学习时专心学习。

书中让我明白了“建立关系”的重要性。在我以前的观念里，好

像只有孩子到了一定的年龄了才会建立所谓的关系。其实与他人建立

关系是儿童期最关键的任务之一，也是最早的任务之一，理解关系的

形成是理解儿童发展的根本。而儿童关系的最初依赖于家庭关系，家

庭作为一个系统不仅仅是它的组成部分的总和，而且是一个凭借自己

本身的资格而存在的有活力的实体。影响儿童适应的是家庭的功能，

而不是家庭结构，抚养环境的质量才是最具决定性的，最持久的影响。

儿童的发展是在人际关系的环境中发生的，关系主要是在家庭的环境

中出现的，人际关系的质量决定了适应。从出生开始，儿童就预先被

适应成要与他人形成关系。依恋关系在婴儿期出现，在随后的几年里

从反射式的行为模式发展的高度选择性的，有计划的和灵活的反应系

统，心得体会《《儿童心理学》读书心得》。发展与同伴形成的关系

也很重要，但是这和与父母的关系不一样。与其他儿童的交往帮助学

得许多社会技巧，帮助形成儿童的社会身份，同伴合作也能促进智力

发展，被排斥的儿童尤其有以后出现心理问题的危险。

书里特别强调儿童的情绪发展。情绪并不完全是消极的东西，它

被认为对社会适应有帮助，更重要的是，它在人际关系中起重要的作

用。情绪有生理基础，是人类的天赋的一部分。新生儿就是通过情绪

来满足自己生理上的需求。让儿童学会调节和控制自己情绪的能力是

相当重要的，若不能习得这种技能会给他以后的社会生活带来灾难性

的后果。这个能力的发展就是将看护人