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未成年人心理健康与体育锻炼的关联性研究论文

摘要：本文旨在探讨未成年人心理健康与体育锻炼之间的关联性，通过分析现有研究数据，提出体育锻炼在促进未成年人心理健康方面的积极作用。本文从两个方面阐述问题，分别是体育锻炼对未成年人心理健康的积极影响和当前未成年人心理健康问题的现状与挑战。

关键词：未成年人；心理健康；体育锻炼；关联性

一、问题的提出

（一）1.体育锻炼对未成年人心理健康的积极影响

体育锻炼作为一种有效的身心调节方式，对未成年人心理健康具有积极作用。首先，体育锻炼能够帮助未成年人释放压力，提高情绪稳定性。在现代社会，学习压力、生活压力等多重压力使未成年人面临着巨大的心理负担，而体育锻炼

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