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生涯规划之自我设计李家华教授中国青年政治学院

0102人一生中最重要的事情是什么？找到职业平台，实现人的价值！篇首引言

篇首引言如何买衣服：准备一定的金钱比较衣服的价格考虑衣服的颜色、款式与家人、朋友商量货比三家

如何做好职业生涯规划？我们不仅需要了解职业世界，更要提高动手能力；我们要学会对影响职业选择的社会环境进行了解和分析，要学会对行业状况进行了解和分析，要学会对企业要求进行了解和分析，还要在此基础上，学会正确自我认识，善于结合自身条件，制定出适合社会需要和自身发展需求的职业生涯规划。12篇首引言

第一节 社会环境分析

01社会基础－－经济元03精神追求－－文化元02制度保障－－政治元04职业的产生和发展由社会属性决定。一、三元结构社会

技术因素对行业发展的影响朝阳行业与夕阳行业01资本投入对行业发展的影响政府主导与资本流向02社会需求对行业发展的影响03二、行业环境分析

人、财、物三个角度：基本功能核心竞争力管理水平经济实力组织文化三、组织环境分析

硬实力软实力四、职位岗位分析

第二节自我分析

一、霍兰德“人职匹配”理论个体差异是普遍存在的，每一个个体都有自己的个性特征，而每一种职业由于其工作性质、环境、条件、方式的不同，对工作者的能力、知识、技能、性格、气质、心理素质等有不同的要求。进行职业决策时，就要根据一个人的个性特征来选择与之相对应的职业种类，即进行人一职匹配。如果匹配得好，则个人的特征与职业环境协调一致，工作效率和职业成功的可能性就大为提高。反之则工作效率和职业成功的可能性就很低。

二、生涯彩虹图

三、航船理论职业生涯如海上航船，有风平浪静，也有狂风暴雨；有不同的方向、速度，也有不同的港湾抛锚

了解自己究竟想要什么－－职业价值观01在个人、社会和他人之间找到平衡点，在实现自我价值的同时，为社会和他人作出一定的贡献。02四、如何认识自我？

职业兴趣决定职业选择。01职业兴趣是可以培养的。02了解自己的性格与兴趣四、如何认识自我？

.了解自己的能力与特长做好一件事情。找到自己特长。四、如何认识自我？

第三节如何进行职业生涯规划

01志不立，天下无可成之事。02立志，是职业生涯的起跑点。一、确定一个志向

评估各种因素的影响。01资源的评估与掌控。02二、评估职业生涯机会

01女怕嫁错郎，男怕入错行。02人职匹配。三、对职业的选择

打破原来惯性，建立新的职业路径。我可以往哪条路径上发展？我想往哪条路径上发展？010203四、设计职业路径

确定长远（5－10）、中期（2－3）、短期（1－2）的目标。1冥想练习：你的长远目标是什么？如何努力实现自己的目标？2五、确定实施的目标

加强自己的职业训练：职业意识，职业素养，职业能力职业境界说：会；好；精；绝；化六、制定实施的方案

01评估生涯规划的可行性02与时俱进的态度进行科学合理的调整。七、评估与调整

第四节生涯规划DIY

第二张：列出自己喜欢和爱好的活动贰第一张：列出自己喜欢和考试成绩优秀的课程壹第四张：综合分析肆第三张：列出自己参加过的与职业有关的实践叁准备四张白纸，对折一、职业生涯自我规划练习

二、霍兰德六边形

请做一下自我介绍？01在大学期间，你最大的成功是什么？02请描述一件事情，展示你解决问题的能力。03你最大的弱点和最大的有点各是什么？04你如何定义一个成功者？05你如何让别人接受你的观点？06你一般是如何解决矛盾冲突的？07你是否对你的职业生涯有所规划？08你为何会觉得你适应这份工作？09你是怎样做重要决定的？10三、模拟面试练习

三、场景模拟练习设置一些场景，进行练习。

结语