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教学L武术:武术步型十手法十腿法组合的练习方法。
课2
内容2.篮球:多种形式投准的运用方法3。
L能说出练习中“步型十手法+腿法”组合动作的名称并矢1道练习方法。
教学2.能在小组合作练习中,做出2种步型十手•法十腿法的组合动作,动作串联顺畅,发展灵敏性、协调性、
目标速度。
3.培养良好的规则意识,具有武术礼仪和精、气、神。
教学重点重点:动作的串联顺畅。
与难点难点:形神兼备。
教学练练习时
过程习间
教学内容学练标准组织形式
数
L课堂常规。1.静、齐、快。1.四列横队。111
2.队列练习:四面转法上跑步2.精神饱满,踩准节奏。2.四列横队。22r
走立定。
准备3.准备活动。3.四列横队。安(全
部分3.1“旭日东升”武术操。3.1跟着音乐的节奏,动作舒展,提示:横队学生侧平151
连贯地完成武术操。举后,相邻同伴的手
(8
互相不碰到。)
)
1.武术:武术步型+手法卜腿
法组合的练习方法。
1.1弓步冲拳组合练习.1.1动作连贯、到位。1.1四列横队。安(
1.1.1震脚架打十弓步冲1.1.1弓步姿势正确,出拳快速。全提示:集体练习却130”
拳。时,间隔均匀,互不
干扰。)
1.1.2弓步冲拳十踊踢架1.1.2弓步立腰稳,蹬踢出脚快。130”
打。
1.2组合练习。1.2组合动作完成得流畅。1.2四列横队。安(
基本
1.2.1弓步冲拳+弹踢冲拳1.2.1动作连贯、出拳有力。全提示:前后、左右N2150”
部分十顺弓步冲拳+右弓步冲拳保持安全距离。)
(28,组合动作。
1.3“推掌对抗”游戏,1.3两人一组,间隔一步距嘀且面1.3四列横队。安(N2110”
)
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