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“释放爱，感受爱——拒绝语言暴力”班会方案

班会背景

在高中阶段，同学们不仅面临着繁重学业带来的巨大压力，还深受青春期各种烦恼的困扰。而语言暴力，作为一种隐蔽的暴力形式，悄然环绕在学生周围，不易被察觉。在这样的情境下，掌握良好的语言交流技巧与艺术，对学生而言尤为关键。它不仅有助于缓解学习和成长中的压力，还能有效避免因不当语言引发的矛盾冲突，营造和谐的人际关系。

班会目标

引导学生深刻认识非暴力沟通的重要性，清晰洞察语言暴力可能带来的危害，包括对他人心理造成的创伤以及对人际关系的破坏等。

教授学生实用的非暴力沟通语言技巧，通过实际练习，使学生能够熟练运用这些技巧化解同学间的冲突，让交流更加顺畅和谐。

帮助学生学会以恰当的方式表达自己的情绪，避免因情绪失控而使用暴力语言，进而建立起和谐、温暖且积极向上的生命体验。

班会准备

教师积极与学生展开交流沟通，采用谈心、小组讨论等方式，全面了解学生在日常生活中交流和宣泄情绪的具体方式，为班会内容的针对性提供依据。

广泛收集学生在校期间发生的语言暴力沟通实例，通过问卷调查、个别访谈等途径，整理相关案例和素材，为班会讨论和分析提供真实且生动的资料。

班会过程

环节一：认识语言暴力

案例展示：教师借助多媒体设备，播放一些校园内或社会上因语言暴力引发不良后果的真实案例视频或图片，如同学间因恶语相向导致关系破裂、产生心理阴影等。随后，展示一些包含语言暴力话语的文字截图，让学生直观感受语言暴力的表现形式。

小组讨论：组织学生以小组为单位，围绕“这些案例中语言暴力的特点是什么”“语言暴力对当事人造成了哪些伤害”等问题展开讨论。每个小组推选一名代表，向全班分享讨论结果。

教师总结：教师结合学生的发言，系统总结语言暴力的定义、常见表现形式（如辱骂、讽刺、贬低、威胁等）以及其带来的危害，包括对受害者自尊心、自信心的打击，对人际关系的负面影响，甚至可能引发的心理问题等。

环节二：非暴力沟通的魅力

情景模拟：设置不同的校园生活情景，如同学之间因争抢篮球场地产生矛盾、小组合作中意见不合等。安排学生进行情景模拟表演，分别呈现使用语言暴力沟通和非暴力沟通的两种方式，让学生亲身体验不同沟通方式带来的差异。

对比分析：表演结束后，引导学生对两种沟通方式的过程和结果进行对比分析。思考“非暴力沟通方式为什么能更好地解决问题”“非暴力沟通中传递出了哪些积极的信息”等问题，让学生深入理解非暴力沟通的优势。

分享交流：邀请学生分享自己在生活中遇到的类似情景，以及当时采用的沟通方式和效果。鼓励其他同学提出改进建议，进一步加深对非暴力沟通的认识。

环节三：学习非暴力沟通技巧

理论讲解：教师详细讲解非暴力沟通的四个核心要素，即观察、感受、需要和请求。通过具体事例，说明如何区分观察和评论，例如“你总是迟到”是评论，而“你本周迟到了三次”是观察；解释如何准确表达自己的感受，如“我感到很失望”而不是“你让我很生气”；阐述明确自身需要的重要性，以及如何合理提出请求，如“我希望你下次能提前五分钟到达”。

技巧练习：给出一系列日常交流场景的练习题，让学生根据非暴力沟通的要素进行语言组织和表达练习。例如，“你的同桌经常在你学习时打扰你”，学生尝试用非暴力沟通的方式表达自己的想法。然后，同桌之间互相交换角色进行模拟练习，教师巡视并给予指导。

互动游戏：开展“非暴力沟通接力”游戏，教师给出一个起始情景，小组内学生依次运用非暴力沟通技巧进行回应，传递下去。如情景为“你向同学借的书被弄破了”，第一个学生回应后，第二个学生接着基于前一个学生的回应继续沟通，以此类推，锻炼学生灵活运用技巧的能力。

环节四：化解冲突实践

冲突案例分析：呈现一些较为复杂的同学间冲突案例，既有语言暴力引发的冲突，也有因沟通不畅导致的矛盾升级情况。引导学生分析案例中双方的沟通方式存在哪些问题，从非暴力沟通的角度提出改进策略。

小组辩论：将学生分成正反两方，就“在冲突中，先表达情绪还是先解决问题更重要”这一话题展开辩论。在辩论过程中，鼓励学生运用非暴力沟通的理念和技巧进行阐述，进一步强化对相关知识的理解和运用能力。

实践演练：学生自由组合，模拟一个同学间发生冲突的场景，并运用所学的非暴力沟通技巧进行化解。演练结束后，其他小组进行点评，提出优点和改进之处，最后由教师进行总结和指导。

环节五：正确表达情绪

情绪认知：教师通过讲解和举例，帮助学生认识常见的情绪类型，如愤怒、悲伤、喜悦、焦虑等。引导学生思考情绪产生的原因，以及情绪对语言和行为的影响。例如，当人处于愤怒情绪时，可能更容易说出伤人的话。

情绪表达练习：组织“情绪卡片”活动，准备一些写有不同情绪的卡片，学生随机抽取。然后，要求学生用非暴力沟通的方式，向大家表达自己在抽到的情绪状态下的内心感受和想法。比如，抽到“悲伤”卡片的学生可以说“我现