演讲人:;目录;01;生涯规划对时间管理的要求;;灵活调整;02;确保目标具体、可测量、可达成、相关性强、时限明确。;;避免拖延与分心的方法;发现并利用等车、排队等零散时间。;03;时间管理APP提供了日历、待办事项清单、提醒等多种工具,帮助我们更好地规划和跟踪时间。;
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