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健康素养知识问答题库及参考答案

一、单选题

1.世界卫生组织建议成年人每天吃盐不超过（）

A.3克

B.5克

C.6克

D.8克

答案：C

2.健康成年人连续两次献血时间至少应间隔（）

A.3个月

B.6个月

C.9个月

D.12个月

答案：B

3.下列哪种食物含铁最丰富（）

A.冬瓜

B.白菜

C.牛奶

D.动物肝脏

答案：D

4.以下哪种途径不会传播艾滋病病毒（）

A.性接触

B.空气

C.母婴

D.血液传播

答案：B

5.关于吸烟危害的说法，哪个是错误的（）

A.烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病

B.吸烟可以提神并增进脑力

C.吸烟可导致癌症、心脑血管疾病等

D.被动吸烟危害也很大

答案：B

6.正常成年人的腋下体温范围是（）

A.35℃-36℃

B.36℃-37℃

C.37℃-38℃

D.38℃-39℃

答案：B

7.为保持健康，每人每天的食用油摄入量不宜超过（）

A.15克

B.25克

C.35克

D.45克

答案：B

8.缺乏维生素A主要会导致（）

A.夜盲症

B.佝偻病

C.坏血病

D.贫血

答案：A

9.下列哪种行为有助于睡眠（）

A.睡前剧烈运动

B.睡前饱餐

C.睡前喝一杯热牛奶

D.睡前长时间使用电子设备

答案：C

10.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

A.4-5小时

B.5-6小时

C.7-8小时

D.9-10小时

答案：C

11.被狗、猫等动物咬伤后应（）

A.自行处理，用肥皂水冲洗伤口

B.不用处理，等伤口自然愈合

C.尽快到狂犬病暴露处置门诊进行处理

D.涂一些草药

答案：C

12.预防接种是为了（）

A.治疗疾病

B.预防疾病

C.增强体质

D.美容

答案：B

13.下列哪种饮料更适合健康（）

A.可乐

B.果汁饮料

C.白开水

D.咖啡饮料

答案：C

14.健康人的理想血压值是（）

A.120/80mmHg

B.130/85mmHg

C.140/90mmHg

D.150/95mmHg

答案：A

15.下列哪种运动不属于有氧运动（）

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

答案：C

16.关于心理健康，下列说法错误的是（）

A.心理健康表现为智力正常、情绪稳定等

B.心理压力总是有害的

C.可以通过心理咨询来缓解心理压力

D.保持良好的人际关系有助于心理健康

答案：B

17.合理膳食要求每人每天至少吃（）种以上食物

A.5

B.12

C.20

D.30

答案：B

18.艾滋病的窗口期一般为（）

A.1-2周

B.2-6周

C.3-8周

D.6-12周

答案：B

19.下列哪种情况不属于突发公共卫生事件（）

A.重大传染病疫情

B.群体性不明原因疾病

C.重大食物中毒

D.交通事故

答案：D

20.正确的洗手方法要认真揉搓双手至少（）

A.5秒

B.10秒

C.15秒

D.30秒

答案：C

21.肺结核主要通过（）传播

A.空气飞沫

B.食物

C.血液

D.接触

答案：A

22.成年人正常脉搏次数是（）

A.30-50次/分钟

B.60-100次/分钟

C.100-120次/分钟

D.120-140次/分钟

答案：B

23.以下哪种食物胆固醇含量较高（）

A.苹果

B.鸡蛋黄

C.芹菜

D.海带

答案：B

24.适量献血是指每人每次献血多少毫升（）

A.50-100毫升

B.200-400毫升

C.500-600毫升

D.700-800毫升

答案：B

25.下列哪种药物可用于治疗感冒引起的发热、头痛（）

A.青霉素

B.阿司匹林

C.胰岛素

D.黄连素

答案：B

26.为预防高血压，建议每人每天食盐摄入量不超过（）

A.2克

B.4克

C.6克

D.8克

答案：C

27.缺乏哪种营养素会引起地方性甲状腺肿（）

A.钙

B.铁

C.碘

D.锌

答案：C

28.以下哪种行为对眼睛健康不利（）

A.定期做眼保健操

B.长时间看手机

C.多吃富含维生素A的食物

D.保持正确的读写姿势

答案：B

29.以下哪种疾病属于慢性非传染性疾病（）

A.流感

B.肺结核

C.高血压

D.痢疾

答案：C

30.以下哪种方法可以有效降低室内空气污染（）

A.关闭门窗

B.长期使用空气清新剂

C.经常开窗通风

D.在室内吸烟

答案