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青年办事能力训练

必须解决的五大心理问题一、羞怯

羞怯是人们常有的心理反应，是一种逃避行为的最常见形式。害羞的人完成工作的方式往往是被动而不是大胆的。他们对待自己的工作考虑最多的式不要失败，而不是如何取得成功，这势必会限制它们的潜能的发挥初入社会时常碰到的羞怯

害怕拒绝1缺乏自信心、怀疑自己的能力，因此不敢与人交往2缺乏特殊的社交技巧，只是被动等待，难以解决社交中的技术问题3害怕亲近的关系，对别人不信任、多疑（怕别人知道自己的内心世界）4喜欢独处，不喜欢与人交往5对社会环境不适应，无法进入社交圈子6有些人生来性格内向，气质属于粘液质、抑郁质类型7家庭教育不当8缺乏自信和实践锻炼9挫折的经历10羞怯的原因

如何克服羞怯（一）树立自尊心：首先要认识到视你自己在控制自己，不能让他人给你定目标。其次要调整那些贬低自己的想法，要强调自己的优点，最后要努力自我完善，以积极的态度对待他人，建立适当的自尊心提高社交技巧树立自信心：要深信“天生我才必有用”培养自信心，相信“要肯干，自己的能力必定能发挥出来。大胆尝试与人交往，会感到现实要比想象的简单、容易得多学会同各种各样的人打交道，关键时刻勇于表现自己做有心人，记下你感到不安的事情

如何克服羞怯（二）让自己经常处于松弛状态1、改变你的身体语言（微笑）2、一步一步循序渐进（不断与人沟通，就能拥有自信与大方的笑容）正确估价自己：当在社交