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二、基本概念3。觉察什么是觉察？这有一杯茶----觉察不是经验（过去的）觉察不是判断觉察不是推理、觉察不是逻辑、觉察不是道理（理性的）觉察不是思考、觉察不是内省（有目的的、评价性的）觉察是感觉、是接触、是发现指个体接触或发现到自己正在做什么，感觉到自己的思考、动作、身体姿势等。觉察是一种专注和注意的能力第31页，共55页，星期日，2025年，2月5日二、基本概念在觉察过程中，个体与环境做良好的接触，以经验内在的冲突，统整其人格的分歧与对立，凭借觉察，个体发现真实的自我，重新整合自己。你觉察的越多，可以做的选择也就越多，当你做出选择后就必须为自己的选择负责任。所以可以说，觉察是改变的开始。觉察是完形治疗的核心缺乏觉察通常与逃避有关第32页，共55页，星期日，2025年，2月5日二、基本概念逃避是一个与未完成事件相关的概念。指的是人们避免面对未完成事件、避免去体验未了情境所引发的不愉快情绪。皮尔斯(1969)认为，大多数人都宁可逃避体验痛苦的情绪，而不愿去做必要的改变。第33页，共55页，星期日，2025年，2月5日二、基本概念人们会害怕什么？“如果我充分地表达我的痛苦，对方会觉得难以忍受，而将永远不再理会我”“如果我向我生命中最亲密的人物表达我的愤怒，他们将离开我”“如果我对失去的表示哀悼，我便可能会深陷于沮丧当中，永远跳不出那个无底洞。”皮尔斯认为：灾难的预期是我们自己想象出来的，它使人们心理变得迟钝，无法突破僵局，从而阻碍了成长的可能性。我们利用想象逃避了生活。第34页，共55页，星期日，2025年，2月5日二、基本概念完形治疗师鼓励患者在治疗阶段，充分表达以前从未直接表达的紧张情绪。如果患者表示害怕触及其潜藏的怨恨及恶意，治疗师也许会鼓励他们就把自己变成怀有怨恨及恶意的人，然后去表达这些负面的情感。藉着体验患者原来极力排斥的自己的另一面，便开始一个整合的历程，让自己超越并克服阻碍其成长的僵局。通过超越逃避，扫除阻碍现在生活的未完成事件，迈向健康与和谐。第35页，共55页，星期日，2025年，2月5日二、基本概念4.责任就是停止抱怨责任意味着接受自己投射与环境的东西而不是为了自己的思维、情感和冲动而责备他人。如：认为是别人让自己生气。察觉对负责任的选择和行为是至关重要的。负责任不能保证减少挫折、冒险和努力程度，也无法保证我们可以轻易克服困难。第36页，共55页，星期日，2025年，2月5日二、基本概念5.接触（contact）与界限（boundary)：接触是一个人和另外一个人，或人和其环境之间的相交互。在与人的接触中区分了我们，同时通过设定自我界限将我们与其他人分离开来。接触是促成成长与发生改变的必要条件。接触是通过看、听、嗅、触摸和移动等方式来达成。良好的接触是与他人自然地进行交互作用，但仍不失其个体感。与环境有效接触的首要条件是敏锐的察觉、充满活力及自我表达的能力(Zinker,1978)第37页，共55页，星期日，2025年，2月5日二、基本概念6.场理论场理论是基于相互依赖的原则，场中的所有因素相互作用构成了场。格式塔关注两种类型的场：1）体验场：患者所能觉察到的场，它常是人们组织体验的方式。2）真实的场：患者存在的环境，还包括患者意识之外的世界第38页，共55页，星期日，2025年，2月5日二、基本概念7.图形-背景能将目标物从周围的背景环境中区辨出来，将注意力集中在目标物上，明白的辨别出它与背景环境的界限，亦是形成‘完形’，即形成‘背景’与‘形’的意思。完成乃是一种形态，是构成某事物的个别部份的一种特定组织。完形心理学的基本前提是，人类本质乃一整体，并以整体（或完形）感知世界，而不同事物也唯有以其组成之整体（或完形）方能被人类了解。第39页，共55页，星期日，2025年，2月5日格式塔心理治疗第1页，共55页，星期日，2025年，2月5日讲授内容第一节概述第二节基本理论第三节治疗过程第四节格式塔治疗基本技术第五节案例第六节评价第2页，共55页，星期日，2025年，2月5日一、格式塔治疗发展简史二、格式塔治疗的理论背景第一节概述第3页，共55页，星期日，2025年，2月5日格式塔疗法(gestalttherapy)又称完形疗法，由皮尔斯(FrederickS.Perls)于20世纪60年代创立的心理调节技术，这种疗法是一种非解释性，非分析性的心理治疗方法。格式塔疗法是自己对自己疾病的觉察，就是对自己所作所为的觉察、体会和醒悟，是一种自我修身养性的疗法。一、格式塔治疗发展简史第4页，共55页，星期日，2025年，