运动与健康ppt课件第六章运动与水盐代谢及酸碱平衡.pptxVIP

第六章运动与水盐代谢及酸碱平衡一、体液的概念、分布、交换、调节二、运动与水三、运动与无机盐四、运动与酸碱平衡

第一节体液正常成人体液总量约占体重的60%（升/公斤）。体液的容量和分布体液的容量、分布和影响因素

01体液含量：目前尚没有测定体液总量的理想方法，只能根据体液分布及含量估计。例如60公斤体重的正常成年人：体液总量（二）影响体液含量的因素02细胞内液约24升细胞间液约9升血浆约3升（约36）

影响因素：年龄

婴幼儿体内含水量较高，物质代谢较旺盛，但神经、内分泌系统及肾脏的发育又不完善，调节能力差，所以在运动或疾病过程中容易发生脱水，程度往往也较严重。

23%Option1性别个体肥胖程度越肥胖，体液占体重的百分比越低，总体液越少。→脂肪含水量：10%~30%→肌肉含水量：25%~80%故肥胖者对失水的耐受能力差。一般情况，同体重体液总量男性高于女性。30%Option2

体液电解质含量和分布特点0102体液中的溶质分为非电解质和电解质两大类,含量和分布特点各不相同03（如下表）。

体液间的交换血浆与细胞间液之间的交换

?即体液交换的同时进行物质交换。01?如果从毛细血管动脉端滤出的液体增多，或从静脉端回流的液体减少，则细胞间液积聚，导致水肿。02

细胞间液与细胞内液之间的交换01细胞间液和细胞内液之间被细胞膜相隔。细胞膜是一种特