高级中学女子米运动员专项身体素质训练方法研究—以嘉禾县第一中学为例.doc

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高级中学女子800米运动员专项身体素质训练方法研究

—以嘉禾县第一中学为例

摘要：本文采取文献资料发、问卷调查法、实地观察法和数理分析法，探究嘉禾县第一中学女子800米运动员身体素质的训练方法，分别从速度训练、耐力训练、柔韧性训练和协调性训练等角度切入，找出影响身体素质训练的因素。在此基础上，结合所学的专业知识，提出针对性的优化建议，为推动嘉禾县第一中学女子800米运动员身体素质训练方法的改善提供参考。

关键词：女子800米跑；身体素质训练；问卷调查；嘉禾县第一中学

1前言

身体素质，特别是专项身体素质，在中长跑项目中占据重要地位。长期以来，身体素质一