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《自我管理》教案-2024-2025学年南大版初中心理健康七年级全一册

教材分析

《自我管理》是南大版初中心理健康七年级全一册中的重要内容。七年级学生正处于从小学向初中过渡的关键阶段，学习任务和生活环境发生显著变化，对自我管理能力的要求也更高。教材围绕时间管理、情绪管理、目标管理等核心内容，引导学生认识自我管理的重要性，掌握实用的自我管理方法与策略。通过学习，学生能够更好地适应初中生活，提高学习效率和生活质量，为形成良好的行为习惯和健全人格奠定基础，也为后续心理健康学习和个人成长提供有力支撑。

核心素养教学目标

1.心理认知目标

学生能准确理解自我管理的内涵与重要意义，清晰知晓时间管理、情绪管