第九课做个计划高手教学设计北师大版（2015）初中心理健康七年级全一册.docx

《第九课做个计划高手》教学设计

2024-2025学年北师大版（2015）初中心理健康七年级全一册

一、教材分析

教材地位

本节内容是北师大版（2015）初中心理健康七年级全一册第九课的核心内容。在学生进入初中的适应阶段，学会制定和执行计划对于他们的学习和生活具有至关重要的作用。通过学习做计划，能帮助学生合理安排时间和任务，提高效率，增强自我管理能力，为他们在初中阶段乃至未来的学习和生活奠定良好的基础。同时，也为后续心理健康课程中关于目标设定、压力管理等内容的学习做好铺垫。

知识结构

计划的重要性：明确计划能带来目标感、提高效率、增强自我控制等好处。

制定计划的步骤：包括确定目标、分析现状、安排时间、分配任务等。

执行计划的技巧：如克服拖延、应对干扰、适时调整计划等。

二、学情分析

知识基础

七年级学生刚刚从小学步入初中，对于学习和生活的节奏变化还在适应中。他们在小学阶段可能有过简单制定计划的经历，但大多不够系统和完善。对于计划的重要性和制定、执行计划的具体方法缺乏深入的了解。

能力水平

学生具备一定的思考和表达能力，但在分析问题、制定合理计划以及坚持执行计划方面的能力还比较薄弱。他们可能容易受到外界干扰和自身情绪的影响，难以长时间保持对计划的专注和执行力度。

学习兴趣

七年级学生对新鲜事物充满好奇心，对于能够帮助自己更好地适应初中生活、提高学习成绩的内容有较高的兴趣。但由于他们的注意力集中时间相对较短，需要通过多样化的教学方法和活动来激发和保持他们的学习兴趣。

三、教学准备

教具

制作包含案例、图片、视频的PPT，准备计划制定表格、便利贴、小奖品（如书签、笔记本等）。

学生准备

回顾自己以往制定计划的经历，思考遇到的问题和困难。

四、教学目标（核心素养目标）

心理健康素养

学生能够认识到计划在学习和生活中的重要性，增强制定和执行计划的意识。

学会运用科学的方法制定合理的计划，并掌握执行计划的有效技巧，提高自我管理能力。

在面对计划执行过程中的困难和挫折时，能够保持积极的心态，培养坚韧不拔的意志品质。

社会适应能力

通过小组合作制定计划，培养学生的团队协作精神和沟通能力，提高学生在集体中的适应能力。

能够根据实际情况适时调整计划，增强学生对环境变化的适应能力。

自主发展能力

激发学生的自主学习意识，让学生学会主动规划自己的学习和生活，提高自主决策能力。

培养学生的时间观念和任务意识，使学生能够合理安排自己的时间和精力，实现自我成长和发展。

五、教学重难点

重点

让学生深刻理解计划的重要性，掌握制定计划的基本步骤和方法。

引导学生学会运用有效的技巧执行计划，提高计划的完成率。

难点

帮助学生克服拖延、懒惰等不良习惯，培养坚持执行计划的毅力和决心。

使学生能够根据实际情况灵活调整计划，提高计划的可行性和有效性。

六、教学过程

（一）新课导入（故事导入，5分钟）

教师活动：

讲述一个小故事：小明是一名七年级学生，刚上初中时，他对学习和生活充满热情，但由于没有制定计划，每天忙忙碌碌却没有什么成效。他一会儿做数学作业，做了一半又去背英语单词，结果两门作业都没完成好。考试成绩也不理想，他感到非常沮丧。后来，在老师的帮助下，小明学会了制定计划，合理安排时间和任务。他按照计划有条不紊地学习和生活，成绩逐渐提高，生活也变得充实而有意义。

提问引导：“听完这个故事，大家想一想，为什么小明前后会有这么大的变化呢？计划在我们的学习和生活中到底起着什么样的作用呢？”

学生活动：

认真倾听故事，思考老师提出的问题，并积极举手发言，分享自己的想法。

设计意图：通过生动的故事引发学生的兴趣，让学生直观地感受到计划的重要性，从而自然地引出本节课的主题。

（二）新课讲授

1.计划的重要性（8分钟）

教师活动：

展示一些因制定计划而取得成功的案例图片，如运动员按照训练计划取得优异成绩、学生按照学习计划提高学习成绩等。

结合图片和案例，详细讲解计划能带来的好处，如明确目标、提高效率、增强自我控制、减少焦虑等。

提问：“大家在生活中有没有因为制定了计划而受益的经历呢？或者有没有因为没有计划而遇到麻烦的情况？”

学生活动：

观察图片，聆听老师讲解，思考自己的相关经历。

积极参与讨论，分享自己的故事和感受。

设计意图：通过案例和图片，让学生更直观地了解计划的重要性，同时引导学生结合自身实际，加深对计划重要性的认识。

2.制定计划的步骤（12分钟）

教师活动：

以制定周末学习计划为例，详细讲解制定计划的步骤：

第一步，确定目标：明确周末要完成哪些学习任务，如完成数学作业、背诵英语单词等。

第二步，分析现状：了解自己目前的学习水平和进度，以及周末可支配的时间。

第三步，安排时间：根据目标和现状，合理分配时间，如上午完成数学作业，下午背诵英语单词等。

第四步，分配任