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中国文化背景下接纳和抑制情绪调节策略的心理生理影响

摘要情绪调节策略的效果具有文化特异性，为考察中国大学生群体采用接纳与抑制两种情绪调节策略的差异，将114名大学生随机分为接纳组、抑制组和对照组，在实验的三个阶段分别测量他们的主观情绪反应、心率、呼吸频率和皮肤电导水平。结果显示，抑制组被试在情绪诱发阶段报告的负性情绪显著低于接纳组。尽管接纳组与抑制组被试的生理反应无显著差异，但与对照组相比，抑制组被试的呼吸频率和恢复阶段的心率更低。抑制情绪调节策略能够有效减少负性情绪及生理反应，而接纳情绪调节策略可能增强即时的情绪体验。研究结果强调了文化背景在情绪调节策略效果中的重要作用。

关键词接纳；抑制；情绪调节；负性情绪；生理学指标

1引言

情绪调节是指个体管理和影响自身情绪体验与表达的过程（Grossamp;John，2003），其有效性与心理健康及生活幸福感密切相关（Menefeeetal.，2022）。情绪调节策略的适应性价值因文化、情境和个体差异而有所不同（Pauletal.，2023;Pruessneramp;Altan-Atalay，2024）。在中国文化中，情绪管理并非简单的二元选择，而是强调情绪的适度控制与自然流露之间的动态平衡。正如《中庸》所揭示的那样，“喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。”这种平衡体现了中国文化中“致中和”的理想境界（刘昌，2019），即情绪表达既不过度压抑，也不过度放纵，而是恰到好处。在此背景下，接纳与抑制两种策略的对比研究显得尤为重要。

接纳代表对情绪体验的开放态度，而抑制则侧重于对情绪的控制与压抑，二者分别位于经验回避连续体的两端（Hayesetal.，1996;Kashdanetal.，2006），共同诠释着个体在文化规训与心理适应间的辩证选择。尽管西方研究已对两者的效果差异进行了探讨（Braamsetal.，2012;Campbell-Sillsetal.，2006），但在中国文化强调平衡和谐的语境中，这两种情绪调节策略可能呈现出独特的效果和作用机制。

抑制指的是个体试图降低情感的内部体验以及外部行为（Dunnetal.，2009）。与表达抑制中只关注情绪反应的外在表现不同（Gross，1998），本研究意图采用的抑制策略还涵盖对情感内部体验的控制，这种广泛的定义更贴近现实情境中情绪抑制的复杂性（Dunnetal.，2009;Webbetal.，2012）。采用经验抽样法的相关研究表明，压抑负性情绪可能导致更为负面的情感体验（Ruan，2019）。在对生理反应的影响上，研究发现，抑制组在情绪刺激期间心率增加（Tulletal.，2010），皮肤电反应明显增强（Boehmeetal.，2019）。抑制内部感受和想法似乎无法降低压力任务中的生理反应（Wilsonetal.，2014），反而会增加惊恐障碍患者的生理唤醒和焦虑体验（Levittetal.，2004）。然而，抑制的实验室研究结果并不一致。例如，Dunn等（2009）比较了抑制、接纳和对照条件下被试的负性情绪和生理反应，发现抑制组的自我报告恐惧减少，但三组在皮肤电和心率上没有差异。Braams等（2012）在疼痛情景中发现，与对照组相比，接纳和抑制均降低了被试的疼痛报告和心脏防御反应。使用抑制不一定会导致不良后果，这一观点在临床样本中也得到了支持（Liverantetal.，2008，2022）。研究人员还发现，抑制对情绪体验或心血管反应的降低效果与认知重评相当，而且显著优于接纳策略（Boehmeetal.，2019;Germainamp;Kangas，2015）。这些研究结果表明，抑制策略可能在短期内有效减少情绪的生理心理反应。然而，该结论是否适用于中国样本，仍需进一步验证。

接纳意味着对内部经验的开放，即使感到不适，也不试图压抑、控制或改变它们（Bordieri，2022;Hayesetal.，1996）。使用接纳情绪调节策略与许多有利结果有关，如减少回避行为、恐惧和焦虑唤醒（Eifertamp;Heffner，2003;Ellardetal.，2017），以及在社会排斥情况下降低攻击行为倾向（Heetal.，2022）。有证据表明，基于接纳的干预疗法与负性情绪的减少和心理健康的改善有关（Glosteretal.，2020;Shallcrossetal.，2015）。习惯性地接纳情绪和想法的人在日常生活中经历的负性情绪较少（Catalinoetal.，2017;Fordetal.，2017）。

虽然特质接纳和长期心理健康之间呈现稳定的