专题七 爱情解码 恋爱与性2 课件 心理健康 职业技术.pptx

延时文字

大学生心理健康教育

主讲教师：

爱的艺术

第二部分

课前测试

追求爱

学会让爱保鲜

鉴别什么是爱

一、案例分析

一、案例分析

案例1

二、鉴别什么是爱

①偶像化的爱情

②完美的爱情

③爱的投射

④孤独无助时产生的爱恋

对爱情的错误认知

二、鉴别什么是爱

八种没有结果的感情（选自《选对终身伴侣》）

1.你在乎对方比较多

2.你爱的是对方的潜力

3.你想要帮助对方

4.把对方当作崇拜的对象

4.你只是被对方的外表吸引

6.短暂朝夕相处的机会

7.为了叛逆才选择ta

8.对方不是自由身

对爱情的错误认知

二、鉴别什么是爱

三、追求爱

三、追求爱

利用首因效应，重视第一印象

善用近因效应，制造相处空间

识别情感信号，选择理想伴侣

挖掘共同之处，制造“刺激”时刻

延时符

三、追求爱

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悬浮桥上的爱

Dr.ArthurAron做了一个不寻常的爱情实验，这个实验需要一位美女和一座桥。他们使用的是位于不列颠哥伦比亚省的卡普兰奴吊桥，然后一位美女让刚刚走过这座又高风景又美的吊桥的男性看一幅他们提供的图片，并写一个简短的故事。之后，为了进一步的研究，这位美女还提供了自己的手机号码。他们又在一个矮而坚固的石桥附近做了同样的实验。18个通过吊桥的男性中有9个人打了这个号码，而在通过石桥的18个男人中只有两个人打了这个手机号。研究人员还发现在通过吊桥后写的故事更倾向于性意象。这个实验表明了，那些男性会将通过悬浮桥时的恐惧会变成性兴奋。博士说道：“如果你想要引起某个人的注意力，可以安排一些刺激或者令人害怕的事情。”

四、学会让爱保鲜

(一)化解恋爱矛盾

四、学会让爱保鲜

用沟通化解恋爱中的问题：“建设性我信息”——三步骤

描述对方行为

表明你当下的感受

你的愿望

不要翻旧账、

记旧愁

克服晕轮效应

避免投射

学会沟通

正确吵架

相互学习

人事区分

slove

四、学会让爱保鲜

恋爱中的两性心理需求

男性

女性

能力被肯定

才华被欣赏

努力被感激

时常被关怀

再三地被肯定

想法被尊重

视频观看（papi）

(二)保持爱情持久

四、学会让爱保鲜

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(二)保持爱情持久

情境

女性

男性

在感情上的需求

关心、照顾、了解、尊重、专一、肯定、保证

信任、接纳、欣赏、羡慕、认可、鼓励

在爱的关系中

需要感到被珍爱、而不是被生活照顾、物质满足

需要感到能力被肯定而不是不请自来的忠告

在情绪低落时

需要别人聆听她的感受，而不是替她分析和建议

需要独自安静，而不是勉强细说因由

在寻找自己价值时

从人际关系中肯定自己

从成就中建立自我

在增进爱情时

需要感到被对方了解和重视

需要感到被对方欣赏和感激

在互相沟通时

对方的沉默往往代表不满和疏离

往往觉得对方的宣泄代表向自己寻求解决问题的方法

四、学会让爱保鲜

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学会互相欣赏对方，合理期待

制造精心的时刻，积极关注

学会使用肯定的言辞，给予赞美

享受身体的接触，制造变化

(二)保持爱情持久

四、学会让爱保鲜

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【课堂思考】如何在爱情中合理期待？

在爱情中，我们常感患得患失，觉得另一半的一些表现总是不符合自己的期待，而伴侣也会因此感到压力，觉得自己表现不够好。有些时候，我们其实只是希望有个人来满足自己的期待，无论这个人是谁，我们可能因为期待忽略了对方真实的样子。那么如何在爱情中建立自己的合理期待呢？

心理学家经过40年的研究，总结出了以下亲密关系中的合理期待：

期待和伴侣像朋友，友好、尊重，足够亲密又有各自的空间；

期待彼此信任，愿意做出承诺并忠诚履行；

不期待完全没有冲突，或解决全部冲突，但应该期待有建设性地协商、处置冲突；

你们也许有不同的理想，但能互相理解、彼此支持；

你们也可能给彼此带来伤害，但你们更能有效地修复。

四、学会让爱保鲜

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【课堂实践】肯定言辞的练习

可以做出对恋人或是好友的肯定。

1.用一张卡片里写上“言辞是重要的”，夹在你的手机壳背面

2.写下你曾对好友或者恋人说过的肯定言辞，课后与对方一起分享，你会发现，你做德很好或是很差

3.列下一个目标，连续一周向好友或者恋人说不同赞赏的话，寻找对方的优点，告诉他/她你有多欣赏

4.写一封情书/赞美信给他/她

THANKS

谢谢！

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