《选择健康的生活方式》课件.pptxVIP

《选择健康的生活方式》;;1.举例说出生活方式对健康的影响。

2.探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。

3.说明酗酒和吸烟对人体健康的危害。

4.认同并选择健康的生活方式。;一、生活方式对健康的影响;顺位;顺位;为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升？这与人们生活方式有关吗？;目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。;肺癌是男性癌症中的“头号杀手”，烟草的使用是导致肺癌的主要危险因素之一。;二、实验探究生活方式对健康的影响;心脏;

如何用体积分数为95%的酒精配置供试验用的不同浓度的

酒精溶液?

如果用烟草浸出液，也需要配置成不同浓度的溶液，想一想

用什么方法。

3.供实验用的水蚤共需要多少只?水蚤应该分成几组?每组多少

只?为什么?

4.怎么样数水蚤的心率?怎样减小实验误差?

5.怎样设计实验数据记录表?;得出结论;实验结论：;观看视频;【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响;三、健康的生活方式;健康的生活方式有利于：;健康的生活方式有哪些呢？;不抽烟、不喝酒，拒绝毒品;合理营养平衡膳食;生命在于运动，过少和过量运动都不利于健康。

个人可根据自己的年龄、身体状况和环境选择适当的运动种类。;按时作息;不抽烟，不喝酒，拒绝毒品;不抽烟，不喝酒，拒绝毒品;科学上网、预防网瘾;课后活动:设计健康的一周

请同学们根据健康生活方式的各个方面，安排好一周的作息时间和具体活动内容，设计健康生活的一周，并将计划付诸实践，将好习惯长期保持。;选择健康的生活方式，从我做起从现在做起，从生活中的一点一滴做起，使自己茁壮成长，将来为中华民族多做贡献！;选择健康的生活方式;1．判断题

（1）酗酒造成的酒精中毒，只会影响人的神经系统，对其他器脏没有影响。()

（2）油炸食品好吃，可以多吃。（）

（3）高蛋白食品营养丰富，吃的越多越好。（）

（4）不吸烟，远离毒品。（）;1.生活方式对健康的影响

（1）生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种，如、、、的习惯，等等。人们的生活方式与有着密切的关系。

（2）恶性肿瘤、心脑血管疾病、等一些慢性、非传染性疾病被称为“病”或“病”。

（3）除了受遗传因素和的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的有关，的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。;2.健康的生活方式

（1）健康的生活方式不仅有利于，而且有利于提高人们的，提高。健康的生活方式包括：，；坚持体育锻炼；按时作息；、不喝酒，拒绝毒品；上网、看电视时间。

（2）烟草燃烧时会产生多种对人体有害的物质，如、等。这些物质进入人体，不仅能诱发多种系统疾病，还有可能诱发。;（3）酒中含有，酗酒会导致疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危险，还会导致异常，增加骨质疏松症、骨折的发生率。

（4）吸食毒品对人体的危害更大。吸毒会损害人的系统，降低人体的功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致。

（5）染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网，导致身体低下，还会出现疾病，产生错误的思想道德观念。;知识点1生活方式对健康的影响

1.世界卫生组织发布的健康公式显示，100%健康=60%生活方式+17%环境因素+15%遗传因素+8%卫生服务。生活方式与健康密切相关，下列属于健康的生活方式的是（）

A.拥有不良情绪时，利用合理宣泄、适当倾诉或体育运动等方式进行自我

调节

B.有的同学经常不吃早餐，偏爱吃油炸、膨化食品，喜欢喝碳酸饮料

C.适度吸烟能促进深入思考问题，大量饮酒可以缓解学习压力

D.放假期间，有的同学经常熬夜玩手机、打游戏，以此作为休息放松的方式;2.据数据显示，近年来，我国的心血管病死