健康生活与心理健康-心理学教授.pptx

健康生活与心理健康

心理学教授

Presentername

Agenda

建立良好人际关系

心理健康的基本概念

保持身体健康

时间和压力管理技巧

培养积极的心理态度

01.建立良好人际关系

解释人际关系对心理健康的重要性

建立良好人际关系

解决冲突问题方法

02.心理健康的基本概念

介绍心理健康的概念和内涵

心理健康的重要性

心理与身体健康

03.保持身体健康

讲解保持规律作息对身心健康的影响

健康饮食的影响

适度运动的好处

适度运动益处

04.时间和压力管理技巧

时间管理对心理健康的影响

压力管理的策略

应对学业压力的方法

05.培养积极的心理态度

介绍乐观心态对心理健康的益处

自信心的培养方法

适应性灵活性重要性

Thankyou

Presentername