《民航卫生保健与急救》教案 项目二 民航心理卫生保健.docx

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课题

民航心理卫生保健

课时

4课时（180min）

教学目标

知识目标：

（1）了解心理健康和心理障碍的定义。

（2）熟悉心理健康的标准和影响因素。

（3）熟悉心理防御机制。

（4）熟悉心理冲突的常见形式及其解决办法。

（5）了解挫折的产生原因。

（6）掌握挫折的应对方法。

（7）了解常见的应激源、应激反应以及应激对健康的影响。

（8）掌握应激的应对方法。

（9）熟悉民航飞行中的应激现象。

（10）了解常见神经症和心境恶劣的病因、临床表现和治疗方法

技能目标：

（1）对心理健康有准确、全面的认知，具备良好的自我认知能力；

（2）能够运用所学知识解决各种心理冲突、挫折和应激。

（3）能够运用所学知识辨别常见神经症和心境恶劣。

素质目标：

（1）树立正确的心理健康观，科学认识心理健康与身体健康之间的相互影响，保持积极健康的情绪，避免持续消极情绪对身体健康造成伤害，以健康、乐观的态度应对负面心理因素的干扰与影响。

（2）勇做走在时代前列的奋进者、开拓者、奉献者，做到理想坚定，信念执着，不怕困难，勇于开拓，顽强拼搏，永不气馁，奋力谱写新时代民航强国建设新篇章。

教学重难点

教学重点：心理健康和心理障碍的定义、心理防御机制、常见的应激源、应激反应以及应激对健康的影响

教学难点：心理健康的标准和影响因素、心理冲突的常见形式及其解决办法、常见的应激源、应激反应以及应激对健康的影响

教学方法

讲授法、案例法、问答法、演示法、实践法

教学用具

电脑、投影仪、多媒体课件、教材

教学过程

主要教学内容及步骤

考勤

【教师】使用APP进行签到

【学生】按照老师要求签到

任务导入

【教师】讲述“任务导入”内容（详见教材），并提出问题

请思考：什么是心理健康？空勤人员心理健康的标准有哪些？

【学生】聆听、思考、回答

【教师】总结学生的回答并解析案例，导入本节课课题：认知心理健康

传授新知

【教师】讲解心理健康的定义、标准、影响因素等相关内容

一、心理健康的定义

心理健康是指个体心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。这种状态所产生的社会行为为社会所普遍接受，并会为个体带来愉悦感，表现为对社会有良好的适应力和能充分发挥自身的身心潜能。心理健康是促进民航空勤人员职业发展和安全飞行的前提，也是其健康、快乐生活的重要保障。

【课堂互动】

【教师】组织学生阅读“飞行安全要从‘心’出发”（详见教材），并提出以下问题：

一个人的心理健康状态对生活和工作有哪些重要影响？

【学生】聆听、阅读、思考、回答

【教师】总结学生的回答，并讲解新知

二、心理健康的标准

参考美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的10条心理健康标准，结合民航空勤人员的工作特点，可将空勤人员心理健康的标准概括为以下几点。

（一）能够对自己进行正确评价，了解和接纳自己

（二）人格的各方面均衡发展，完整和谐

（三）适应能力强，能够正视和接受现实

（四）人际关系和谐

（五）行为合理，与年龄、性别等相一致

【课堂互动】

【教师】利用多媒体扫码播放“10条心理健康标准”视频（详见教材），并结合自身情况进行测试

【学生】聆听、观看、测试

三、心理健康的影响因素

（一）行为因素

这里的行为因素主要指职业行为。从职业特点来看，空勤人员存在长时间处于精神高度紧张状态、航班任务重、机组驻外时间长、生活节奏不规律等问题。这些问题容易导致空勤人员出现精神压力大、情绪不稳定等心理问题。

（二）应激事件

应激事件是指能引起生理、心理机能改变，甚至可能导致躯体和心理健康变坏的环境变化或事件。

（三）认知特点

认知特点是指个体在获取、加工、存储和使用信息的过程中所表现出来的对有关信息的控制、归因、应对方式等方面的个体特征。

（四）人格因素

人格是指一个人区别于他人的稳定心理特征，它与每个人的行事风格或行为模式密切相关。人格是一个十分复杂的心理现象，是一个由不同成分构成的结构系统，包括需要、动机、兴趣、能力、气质、性格、自我调控系统等。

（五）其他因素

心理健康水平与性别、年龄、飞行时长等因素也显著相关。研究表明，在空勤人员中，男性心理健康风险率显著高于女性；年龄越大、飞行时间越长，心理健康风险率越高。

【课堂互动】

【教师】组织学生阅读“《健康中国行动（2019—2030年）》选读：心理健康促进行动”（详见教材），并提出以下问题：

心理健康对促进健康中国行动有哪些影响？

【学生】聆听、阅读、思考、回答

【教师】总结学生的回答，并讲解新知

四、心理障碍

【课堂互动】

【教师】利用多媒体扫码播放“心理障碍”视频（详见教材），并提出以下问题：

什么是心理障碍？有哪些表现？

【学生】聆听、观看、思考、回答

【教师】总结学生的回答，并讲解新知

心理障碍