幼儿园爱眼护眼倡议书.doc

守护明亮眼眸，共筑清晰视界

——xxx幼儿园爱眼护眼倡议书

亲爱的家长朋友们：

眼睛，宛如点亮生活的明灯，是我们感知世界最关键的器官，承载着探索万千精彩的重任。一旦失去这扇“心灵之窗”，缤纷世界将陷入无尽黑暗。当下，电子产品的广泛普及与不良用眼习惯的滋生，致使近视儿童数量与日俱增，近视低龄化趋势愈发严峻。而3-6岁的幼儿正处于视觉系统快速发育的黄金时期，此时的视力保护，对他们的健康成长意义深远。

为助力孩子们拥有明亮清澈的双眼，在2025年近视防控宣传教育月之际，我园向大家发出如下倡议：

一、把控用眼时长

依据教育部要求，学龄前儿童单次使用电子产品不宜超过15分钟。家长作为孩子成长的引路人，应减少自身电子产品使用，多陪伴孩子，营造良好的用眼氛围。

二、保持正确读写姿势

教导孩子端正坐姿，阅读时保持书本与眼睛约33厘米的合适距离。杜绝躺着看书、乘车看书等不良习惯。

三、增加户外活动

鼓励孩子走出室内，多参与散步、远眺、慢跑等户外活动，让眼部肌肉充分放松，有效缓解视觉疲劳。

四、保障充足睡眠

合理规划孩子作息，养成早睡早起的良好习惯，确保每天拥有10小时充足睡眠，为眼睛恢复活力提供保障。

五、坚持眼保健操

长时间用眼易引发眼部不适，眼保健操能有效舒缓眼部疲劳，建议孩子每日坚持练习，增强护眼意识。

六、均衡饮食营养

注重孩子饮食均衡，避免挑食、偏食，减少甜食摄入。多食用胡萝卜、西红柿、柑橘类水果等富含护眼营养的食物，为眼睛补充能量。

七、预防眼部过敏

部分孩子易流泪，可能是眼部过敏所致。过敏体质儿童外出时，建议佩戴护目镜，防止接触花粉等致敏物质。

八、优化用眼光线

为孩子打造明亮舒适的阅读环境，配备可调节桌椅，将台灯置于左前方。避免在强光直射或昏暗环境下看书，阳光强烈时外出，记得佩戴太阳镜或遮阳帽。

九、定期眼部检查

若孩子出现眼部不适，应及时就医检查。即便无明显症状，也建议每年前往专业眼科医院进行视力检测，做到早发现、早干预。

这份倡议书围绕护眼核心要点进行了改写。你对改写后的内容风格、篇幅等方面有其他想法，或者还有别的修改需求，都能随时告诉我。