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青少年脊柱侧弯

福建中医药大学附属康复医院林汉凌主治医师

.脊柱是人体的“中轴”，

它直接关系到人体的

健康和美观，特别对生长正处于旺盛期的青少年尤为重要。

.脊柱侧弯是指以脊柱的某一段持久地偏离身体中线，使脊柱向侧方凸出弧形或“S”形为主要表现的疾病。

.发病率我国中小学生发病率高达9%

一、什么是脊柱侧弯

二、为什么青少年会发生脊柱侧弯

.桌椅高矮不成比例、写字姿势不正确、电脑位置不当

二、为什么青少年会发生脊柱侧弯

（续）

.睡姿不正确

侧卧低枕侧卧无枕长时间头偏向一侧

二、为什么青少年会发生脊柱侧弯

（续）

.长时间头偏向一侧接听电话或看电视

三、脊柱侧弯有哪些表现

.轻度的脊柱侧弯

.外观不易看到明显的身体变形，可能伴有轻微的腰酸或驼背等或没有不适症状。

三、脊柱侧弯有哪些表现

.中度脊柱侧弯

（1）肩膀、肩胛骨、腰部、骨盆呈高低不一；

.中度脊柱侧弯

（2）腰背酸痛，不耐久坐久站；

（3）患者感觉双脚长短不一;

（4）女孩子左右乳房有不对称现象

.严重脊柱侧弯

（1）腰酸背痛明显

（2）心肺功能受到影响

（3）个人体态受到严重影响

四、如何预防脊柱侧弯

.1、养成正确的坐立姿势

四、如何预防脊柱侧弯（续）

.2、桌椅高矮比例要适合

四、如何预防脊柱侧弯（续）

.3、教室、写字及看书的地方光线要充足，

防止青少年处于某些特定的体位，如扭转、

侧屈过度；

.4、接听电话、看电视不要长时间将头偏向

一侧；

.5、睡觉姿势要正确，枕头高低要适宜；

.6、经常参加体育锻炼。

四、如何预防脊柱侧弯（续）

平时家长应该注意孩子有无以下迹象：

.1、穿上上衣后，领口不平，一侧肩膀比另一

侧高；

.2、一侧后背隆起；

.3、坐立或站立时，腰部一侧有皱褶，而另一

侧没有；

.4、平视孩子的身体，发现其一侧髋部比另一

侧高；

.5、平躺时，两侧下肢不等长。

五、如何治疗青少年脊柱侧弯

轻度脊柱侧弯（小于10°)

.1、定期作脊柱检查，测量脊柱侧弯的程度；

.2、运动训练：练习合适的腰背运动以增加腰背部的健康及强化肌肉。

五、如何治疗青少年脊柱侧弯（续）

中度脊柱侧弯（10°-25°)

.1、手法治疗：手法松解紧张肌肉、纠正脊柱的小

关节紊乱

.2、运动训练：练习合适的腰背运动以增加腰背部

的健康及强化肌肉；

.3、矫形支具：在写字、玩电脑、看电视时适当配

当矫形支具；

.4、定期作脊柱检查，测量脊柱侧弯的程度。

五、如何治疗青少年脊柱侧弯（续）

重度脊柱侧弯（大于25°,小于40°)

.1、手法治疗：手法松解紧张肌肉、纠正脊柱的小

关节紊乱；

.2、运动训练：练习合适的腰背运动以增加腰背部

的健康及强化肌肉；

.3、矫形支具：一天需佩戴20小时以上；

.4、定期作脊柱检查，测量脊柱侧弯的程度；.5、必要时行手术治疗。

祝您和您的家人健康