团队与个人拓展心得.pdfVIP

团队与个人拓展心得

Experienceofteamandpersonaldevelopment

(拓展心得体会)

姓名：____________________

单位：____________________

日期：____________________

编号：YB-BH-015745

心得体会|Experience

拓展心得体会

团队与个人拓展心得

说明：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学

札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录

下来的文字，近似于经验总结。本内容可以放心修改调整或直接使用。

短短一天的训练，却使我的内心久久不能平息。这次活动，让自我身心的大

洗礼，通过训练，使我进一步了解了自己，也进一步增强了我在以后的生活、工

作、学习中全力以赴作好各项工作的主动性、积极性和创造性，更重要的是拉进

了与同事间距离。

在训练场上，我们忘记了年龄的差异、工作身份的不同，生活环境的不同，

我们抛开一切，全身心的投入到训练中。运用集体的力量和信任的基石，共同克

服了一个又一个的困难，完成了一项又一项的任务，增强了对彼此的了解，接进

了彼此之间的距离。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队

精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。

在此次训练中，学员共分为四组，进行了融冰、高空单杠、信任背摔、搭板

过河、穿越电网、毕业墙等7个项目。我们的小组团队有着一个傲视群雄的名字

——笑傲江湖，在队长的带领下，开始了一天极具挑战的训练。每每遇到困难和

挑战，我们都用那充满霸气的队训以及真挚热情的掌声，激励和支持着队友，没

有责备和抱怨，没有放弃和抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了

重重考验。

让我感触最深的是高空单杠和毕业墙。

如果说信任背摔、搭板过河、穿越电网等是需要借助集体的力量共同完成的

第2页

心得体会|Experience

拓展心得体会

项目的话，那么，高空单杠则是一个需要集体的支持，但最关键还是要勇于挑战

自我，战胜自我才能完成的“个人项目”。当我慢慢爬上高处，站在那个铁杆子上，

踩在那块窄窄的圆顶上时，我的腿有些颤抖，心跳有些加快，来不及细想，只觉

得为了整个团队的胜利，为了自己的胜利，要鼓起勇气往前跳，相信自己，坚定

目标。下面传来队友们鼓励声，成功于否就在那奋起一跳。我集中了全身的力量，

向着那个目标——单杠，飞跃了，终于抓住了目标!!下面又紧接着传来了队友们

的欢呼声和叫好声，我也高兴地跟着叫了起来，心里有说不出的高兴。

当我重新站在地面上时，队友都走过来向我表示祝贺。我知道，这次的胜利，

不仅仅是我自己的胜利，也更是整个团队的胜利。因为，如果没有之前队友的加

油，没有在高处时他们的鼓励，我是不会有如此的胆量跳出去的，更别提抓到单

杠了。另外，这次的成功，也让我对自己有了新的认识。这个训练项目使我懂得：

没有不可能的事，要勇于挑战自我，不要轻易说“不”，要相信自我，超越自。

毕业墙，是一个让我比较恐惧的项目。以前，就听说过这个项目，知道第一

个爬上去的、之后上去的都不是很难，最难的是最后一个队友如何上去。这时，

我们没有了组别界限，四个小组的队员合为一个整体，四个小组的队旗插到了一

起，我们共同组成了一个坚不可摧的团队。

在“毕业墙”前，我们并没有急于求成，而是进行了部署和分组，有搭人墙的，

有“先行部队”，有垫后的，女队员则做好人员保护等工作。行动开始，队员们按

照之前的分工，迅