运动生理学第13章 年龄、性别与运动.pptxVIP

第十三章年龄、性别与运动

本章内容第一节儿童少年与运动；第二节女性与运动；第三节老年人与体育锻炼；

为不同年龄、性别的人合理安排体育锻炼或运动训练“”儿童少年1中老年人3女子2

儿童少年的生长发育；儿童少年的生理特点；儿童少年的身体素质发展；第一节儿童少年与运动

一、儿童少年的生长发育个体的生长发育是一个长期复杂的过程，不仅表现在组织器官的不断增长、细胞不断增殖，也表现在各器官组织细胞的功能不断分化，机能逐渐成熟，是机体在形态和机能方面逐步完善的过程。下面主要从年龄阶段划分和生长发育特点两方面来分析。

一、儿童少年的生长发育年龄阶段的划分婴儿期：出生后～1岁幼儿前期：1～3岁幼儿期:4～6岁儿童期：7～12岁少年期：13～17岁青年期：约18～25岁

一、儿童少年的生长发育生长发育特点由量变到质变阶段性和连续性速度呈波浪式发展不平衡性和统一性

二、儿童少年的生理特点儿童少年处于生长发育期，与成年人不同，下面将从运动系统，氧运输系统和神经系统来分析儿童少年的生理特点。

（一）儿童少年骨和关节的解剖生理特点与体育运动1.儿童少年骨和关节的解剖生理特点：（1）骨的成分：有机物（骨胶元）多，无机物（磷酸钙、碳酸钙）少，水分大，骨密质较差。（少儿骨有机物与无机物比例为5︰5，成人为3︰7）（2）物理特性：硬度（坚固性）小，弹性大，不易完全骨折，易弯曲变形。