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小学健康教育知识竞赛试题和答案

一、选择题（每题2分，共30分）

1.以下哪种食物富含维生素C？（）

A.苹果B.牛奶C.鸡蛋D.米饭

答案：A。维生素C广泛存在于新鲜的蔬菜和水果中，苹果是富含维生素C的水果之一。牛奶富含蛋白质、钙等；鸡蛋富含蛋白质；米饭主要提供碳水化合物。

2.眼睛进了异物，应该（）。

A.用手揉眼睛B.立即闭上眼睛，让泪水将异物冲出来

C.直接用清水冲洗眼睛D.用纸巾擦眼睛

答案：B。用手揉眼睛可能会使异物擦伤眼球，造成更严重的伤害；直接用清水冲洗眼睛如果操作不当也可能有危险；用纸巾擦眼睛可能会刮伤眼睛。让泪水将异物冲出来是比较安全有效的初步处理方法。

3.每天应该保证（）小时的睡眠时间。

A.6-7B.7-8C.8-9D.9-10

答案：D。小学生正处于生长发育阶段，充足的睡眠有助于身体和大脑的发育，每天保证9-10小时的睡眠时间是比较合适的。

4.以下哪种行为有助于预防近视？（）

A.长时间看电视B.经常做眼保健操

C.在光线昏暗的地方看书D.走路时看书

答案：B。长时间看电视、在光线昏暗的地方看书、走路时看书都会增加眼睛的负担，容易导致近视。而经常做眼保健操可以缓解眼睛疲劳，预防近视。

5.被狗咬伤后，正确的做法是（）。

A.立即用肥皂水冲洗伤口，并尽快注射狂犬疫苗

B.用酒精消毒伤口即可

C.不用处理，过几天就会好

D.用创可贴包扎伤口

答案：A。被狗咬伤后，狂犬病病毒可能会通过伤口进入人体，肥皂水冲洗可以减少病毒的数量，而尽快注射狂犬疫苗是预防狂犬病最有效的方法。仅用酒精消毒、不处理或用创可贴包扎都不能有效预防狂犬病。

6.以下哪种饮料最适合小学生饮用？（）

A.可乐B.果汁饮料C.白开水D.咖啡

答案：C。可乐含有大量的糖分和添加剂，多喝不利于健康；果汁饮料也可能含有较多的糖分和添加剂；咖啡含有咖啡因，不适合小学生饮用。白开水是最健康的饮品，能够补充身体所需的水分。

7.正确的刷牙方法是（）。

A.横刷法B.竖刷法C.随便刷D.只刷前面的牙齿

答案：B。横刷法容易损伤牙龈和牙齿表面；随便刷不能有效清洁牙齿；只刷前面的牙齿会导致牙齿清洁不全面。竖刷法可以更好地清洁牙齿的各个面，保护牙齿健康。

8.预防传染病最有效的方法是（）。

A.吃抗生素B.加强锻炼，增强免疫力

C.接种疫苗D.经常戴口罩

答案：C。接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的措施。吃抗生素不能预防传染病，滥用抗生素还会导致细菌耐药；加强锻炼增强免疫力有助于预防传染病，但不如接种疫苗针对性强；经常戴口罩可以在一定程度上预防呼吸道传染病，但不是最有效的方法。

9.当鼻子出血时，应该（）。

A.头后仰B.用纸巾塞住鼻孔

C.身体稍微前倾，用手指捏住鼻翼D.躺下休息

答案：C。头后仰会使血液倒流至咽喉，可能引起呛咳甚至窒息；用纸巾塞住鼻孔如果塞得不当可能会损伤鼻腔黏膜；躺下休息不利于止血。身体稍微前倾，用手指捏住鼻翼可以压迫止血。

10.以下哪种食物属于垃圾食品？（）

A.全麦面包B.薯片C.酸奶D.苹果

答案：B。薯片通常经过高温油炸，含有大量的油脂、盐分和添加剂，属于垃圾食品。全麦面包富含膳食纤维；酸奶富含蛋白质和益生菌；苹果富含维生素和膳食纤维，都属于健康食品。

11.课间活动应该（）。

A.在教室里睡觉B.到教室外活动，放松身心

C.继续在座位上学习D.在教室里打闹

答案：B。课间到教室外活动，呼吸新鲜空气，放松身心，有助于提高下节课的学习效率。在教室里睡觉可能会影响身体的血液循环；继续在座位上学习会使大脑和身体得不到休息；在教室里打闹容易发生意外事故。

12.以下哪种昆虫会传播疟疾？（）

A.苍蝇B.蚊子C.蟑螂D.蜜蜂

答案：B。蚊子是传播疟疾的主要媒介，疟原虫通过蚊子叮咬进入人体。苍蝇主要传播肠道传染病；蟑螂可携带多种病原体，但不传播疟疾；蜜蜂一般不会传播疾病。

13.为了保持口腔卫生，我们应该（）。

A.饭后漱口，早晚刷牙B.只在早上刷牙

C.只在晚上刷牙D.想吃什么就吃什么，不用管口腔卫生

答案：A。饭后漱口可以清除口腔内的食物残渣，早晚刷牙可以更全面地清洁牙齿，保持口腔卫生。只在早上或晚上刷牙不能保证全天的口腔清洁；不注意口腔卫生会导致龋齿、牙周炎等口腔疾病。

14.体育锻炼时，应该（）。

A.穿舒适的运动服装和鞋子B.空腹进行锻炼

C.一开始就进行剧烈运动D.