《科学的作息习惯》（教学设计）-2024-2025学年科学版（2024）体育与健康一年级全一册.docxVIP

《科学的作息习惯》（教学设计）-2024-2025学年科学版（2024）小学体育与健康一年级全一册

一、教材分析

本单元《健康生活理念》旨在引导一年级学生树立正确的健康观念，培养良好的生活习惯。其中《科学的作息习惯》这一内容对于一年级学生来说至关重要。一年级学生正处于身心发展的基础阶段，良好的作息习惯不仅有助于他们的身体发育，还能对其学习和生活产生积极影响。通过学习本内容，学生将了解什么是科学的作息时间，认识到合理安排作息的重要性，并学习如何制定简单的个人作息时间表。教材中可能会通过图片、小故事等形式，生动地展示不同时间段适合进行的活动，以及不规律作息带来的不良后果，以激发学生的学习兴趣和认同感。

二、教学目标

（一）知识与技能目标

1.学生能够说出科学作息时间的基本框架，包括起床、睡觉、学习、活动等主要时间段的合理安排。

2.能识别常见的不科学作息行为及其对身体和学习的影响。

（二）过程与方法目标

1.通过观察图片、讨论案例等活动，培养学生的观察能力、分析问题和解决问题的能力。

2.引导学生制定个人简单的作息时间表，提高学生的时间管理能力和自我规划能力。

（三）情感态度与价值观目标

1.培养学生养成科学作息习惯的意识，增强自我保健意识。

2.让学生体验到规律作息带来的身心健康和学习效率的提高，从而激发学生主动养成良好习惯的积极性。

三、教学重难点

（一）教学重点

1.让学生理解科学作息习惯的重要性和基本要求。

2.帮助学生掌握合理安排一天作息时间的方法，包括学习、休息、运动等各方面的协调。

（二）教学难点

1.如何引导学生将科学作息的理念转化为实际行动，长期坚持养成良好的作息习惯。

2.针对一年级学生的认知特点，如何以简单易懂、生动有趣的方式让学生理解较为抽象的时间概念和作息规律。

四、教学过程

（一）导入新课

1.故事导入

教师讲述《小熊的一天》的故事：小熊早上总是赖床，上学经常迟到。上课的时候它又打瞌睡，没办法认真听讲。放学后，它总是玩到很晚才想起写作业，结果作业写得又慢又错误百出。到了晚上，它还不愿意睡觉，继续看电视或者玩玩具，第二天又是无精打采的。

提问学生：你们觉得小熊这样的一天过得好吗？为什么？

引导学生思考小熊的问题出在哪里，从而引出本节课的主题——科学的作息习惯。

设计意图：通过生动有趣的故事吸引一年级学生的注意力，激发他们的学习兴趣。同时，以小熊的不良作息为例，让学生初步认识到不科学作息带来的负面影响，为后续学习科学作息习惯做好铺垫。

（二）知识讲解

1.认识一天的时间

教师利用时钟模型或者多媒体课件，展示一天24小时的时间划分，向学生介绍早上、上午、中午、下午、晚上等不同时间段的大致范围。

举例说明在不同时间段人们通常会进行的活动，如早上起床洗漱、吃早餐，上午上学学习，中午吃午饭、午休，下午继续学习和参加课外活动，晚上吃晚饭、写作业、看电视、睡觉等。

让学生结合自己的生活经验，说一说自己在一天中的这些时间段都做些什么。

设计意图：帮助一年级学生建立对一天时间的基本认知，将抽象的时间概念与实际生活中的活动联系起来，使其更容易理解和接受。同时，通过让学生分享自己的日常活动，增强他们的参与感和对课堂内容的认同感。

2.科学作息的重要性

教师提问：为什么我们要养成科学的作息习惯呢？

引导学生思考并讨论，鼓励他们积极发言。

教师总结学生的回答，并进行补充讲解：科学的作息习惯可以让我们的身体得到充分的休息和恢复，有利于身体健康成长。比如，晚上按时睡觉能够让我们的身体器官得到休息，第二天才有精神学习和玩耍；合理安排学习和休息时间，可以提高我们的学习效率，让我们学得更轻松、更快乐；适当的运动时间可以让我们的身体更强壮，不容易生病。

设计意图：通过提问和讨论的方式，激发学生的自主思考能力，让他们明白科学作息习惯与自身健康和学习生活的密切关系，从而认识到养成科学作息习惯的重要性。

（三）案例分析

1.展示案例

教师通过多媒体展示两个案例：

案例一：小明每天早上7点准时起床，洗漱后吃营养丰富的早餐，然后去学校上课。课间他会适当休息，做一些简单的运动。中午12点吃午饭，之后午休半小时。下午放学后，他先完成作业，然后会去户外运动一个小时。晚上8点半左右洗漱，9点准时上床睡觉。

案例二：小红晚上总是看电视到很晚，早上起不来，经常不吃早餐就匆忙去学校。上课的时候她总是注意力不集中，容易打瞌睡。课间她也不怎么活动，总是坐在座位上发呆。放学后她先玩游戏，等到很晚才开始写作业，经常写到半夜。

2.小组讨论

将学生分成小组，讨论两个案例中小明和小红的作息习惯有什么不同，以及这些不同对他们的身体和学习会产生怎样的影响。

教师巡视各小组，参与学生的讨论，给予适当的指导和启发。

3.小组汇报

每个