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青少年情绪调控能力的培养方法论文

摘要：本文旨在探讨青少年情绪调控能力的培养方法。通过分析青少年情绪调控的重要性，以及当前青少年情绪问题的主要表现，提出了相应的培养方法。本文从理论和实践两个层面出发，为教育工作者、家长及青少年本人提供了一系列实用的情绪调控策略。

关键词：青少年，情绪调控，培养方法，教育策略

一、引言

（一）青少年情绪调控能力的重要性

1.促进青少年心理健康发展：青少年时期是个体心理发展的关键时期，情绪调控能力对于个体的心理健康至关重要。具备良好情绪调控能力的青少年，能够更好地应对生活中的压力和挑战，降低心理问题的发生风险。

2.增强人际交往能力：情绪调控能力强的青少年，在