培养大学生的抗挫折能力.pptVIP

第二节高职学生常见的挫折及调适（三）恋爱挫折1.树立正确的恋爱观；恋爱动机单纯，真诚、尊重、理解对方，爱情专一。2.正确认识恋爱挫折；要以乐观的态度对待挫折，采取积极的方法解决恋爱中出现的各种问题，采取科学的心理防御机制。3.培养爱的能力；包括接受、拒绝、发展爱的能力，具有恋爱能力，可以恰当地表达自己的爱意，可以准确地对爱情作出接受、拒绝或再观察的选择，可以正确处理恋爱中矛盾纠纷，避免恋爱挫折的产生。恋爱挫折的心理调适?第28页，共48页，星期日，2025年，2月5日第二节高职学生常见的挫折及调适（四）就业挫折1.生理反应：在持续或强烈的消极情绪作用下，会出现神经、心血管、内分泌、消化等系统发生一系列变化，出现口干舌燥、心慌气短、肌肉酸痛、尿频尿急、内分泌失调等不良生理反应。2.心理反应：出现焦虑、急躁、冷漠、抑郁等情绪障碍。同时会出现怯懦、自卑和孤傲等认知障碍。遭受就业挫折的反应?第29页，共48页，星期日，2025年，2月5日第二节高职学生常见的挫折及调适（四）就业挫折1.提高自身素质。不断丰富知识，提高各方面的能力。提高心理承受能力。掌握求职艺术。2.避免攀比心理。就业挫折的调适?第30页，共48页，星期日，2025年，2月5日第二节高职学生常见的挫折及调适（五）家庭挫折1.家庭经济状况不好导致心理挫折2.家庭不和睦导致心理挫折3.家庭意外导致心理挫折第31页，共48页，星期日，2025年，2月5日第二节高职学生常见的挫折及调适（五）家庭挫折家住黑龙江抚远县的唐某，于2007年考入了一所高职院校。由于家庭经济困难，在亲戚、朋友们的帮助下，才凑齐了第一年的学费。当他来到学校后，第一反应就是自己原来是如此衣衫褴褛，自尊心受到了严重的打击，开学一个月后，他越来越觉得自己不属于这个校园，同学们都用手机互相传递消息，而自己只能抱着课本在教室里递信息，经常外出娱默默地发呆。他感到同学们都瞧不起她，没有一个好朋友，内心非常痛苦。第32页，共48页，星期日，2025年，2月5日第二节高职学生常见的挫折及调适家庭挫折的调适1.转变认识，战胜挫折（不比家庭，比自己）2.宣泄情绪，战胜挫折（倾诉）3.学会独立，战胜挫折（自立。自强）第33页，共48页，星期日，2025年，2月5日对于挫折，不同的人有不同的反应。面对同样的挫折情境，有的人拍案而起，大发雷霆；有的从容不迫，若无其事；有的人心灰意冷、万念俱灰；有的百折不挠，越挫越勇。我们要培养健康的心态，积极应对挫折，减轻因挫折带来的负面影响。第三节高职学生对挫折的反应第34页，共48页，星期日，2025年，2月5日第1页，共48页，星期日，2025年，2月5日第一节挫折概述第二节高职学生常见的挫折及调适第三节高职学生对挫折的反应第四节培养高职学生的抗挫折能力第2页，共48页，星期日，2025年，2月5日第3页，共48页，星期日，2025年，2月5日第一节挫折概述一、挫折的含义挫折：心理学认为，是指个体在实现既定目标的过程中，由于受到妨碍或干扰，致使目标不能实现或需要无法得到满足时所产生的情绪体验。目标或需要没有实现满足的实际情况。（考试不及格）挫折情境对挫折情境的情绪体验。（沮丧、焦虑等）挫折体验第4页，共48页，星期日，2025年，2月5日考试不及格后第5页，共48页，星期日，2025年，2月5日第一节挫折概述二、高职学生产生挫折感的原因(一)客观因素?自然环境因素，指非人为力量所造成的时空限制、自然灾害和各种事故及人世间的生老病死等。如洪水、地震、意外事故等。第6页，共48页，星期日，2025年，2月5日第一节挫折概述二、高职学生产生挫折感的原因(一)客观因素?社会环境因素，个体在社会生活中所受的政治、经济、道德、风俗习惯及人际关系、两性感情、家庭教育等条件的限制，如市场经济大潮所带来的信仰危机、社会道德规范对自我约束过多，同学关系紧张、恋爱遭受挫折、就业竞争压力大等。第7页，共48页，星期日，2025年，2月5日第一节挫折概述二、高职学生产生挫折感的原因(一)客观因素?学校因素，包括学生在学校生活、学习中的所有因素，如教学设备落后或设施不齐全，教材内容陈旧、不实用，教师的教学态度不认真、教学方法不当，学校管理方式欠妥、食宿条件差、业余活动贫乏等。这些因素都可能使学生产生失望和不满。3第8页，共48页，星期日，2025年，2月5日第一节挫折概述二、高职学生产生挫折感的原因(二)主观因素?生理因素：个体与