2025年体育教案：大学《瑜伽养生》教学大纲.docx

《瑜伽养生》教学大纲

课程名称：瑜伽养生

学分：2分

总学时：36学时

理论学时：36学时

课程性质：选修

适应专业：体育教育专业、运动康复专业

教材：

张蕙兰.瑜伽-气功与冥想[M].人民出版社，2008.07.1

参考书目：

[1]艾扬格(B.K.S.lyengar)??.瑜伽之光[M].当代中国出版社，2011.12

[2]陈胜?.瑜伽养成术[M].中国地质大学出版社，2008.1

[3]冯永丽、曹红娟、杨兰?.普通高校瑜伽课程教材[M].南开大学出版社，2009.10

一、课程在培养方案中的任务和目的

（一）课程任务

本课程是体育教育专业、运动康复专业学生