得体优雅之美蹲姿礼仪57课件.pptxVIP

主讲人：得体优雅之美——蹲姿礼仪

蹲姿礼仪蹲姿是人在处于静态时的一种特殊体位，是人们在比较特殊的情况下所采用的一种特殊的暂时性体态。适用情况：整理工作环境；给予客人帮助；提供必要服务；捡拾地面物品；自我整理装扮。注意事项：不要突然下蹲；不要距人过近；不要方位失当；不要毫无遮掩；不要蹲着休息；不随意滥用等。蹲姿规范

蹲姿礼仪保持正确的蹲姿需要注意三要点：迅速、美观、大方。若用右手捡东西，可以先走到东西的左边，右脚向后退半步后再蹲下来。脊背保持挺直，臀部一定要蹲下来，避免弯腰翘臀的姿势。两腿展开平衡下蹲，其姿态也不优雅蹲姿规范

蹲姿礼仪■一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地。■小腿基本垂直于地面，后脚跟提起，脚掌着地，臀部向下。高低式蹲姿

蹲姿礼仪交叉式蹲姿通常适用于女性，尤其是穿短裙的人员，它的特点是造型优美典雅。其特征是蹲下后双腿交叉在一起。交叉式蹲姿

蹲姿礼仪这种蹲姿的要求是：下蹲时，右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地右腿在上，左腿在下，二者交叉重叠;左膝由后下方伸向右侧，左脚跟抬起，并且脚掌着地;两脚前后靠近，合力支撑身体;上身略向前倾，臀部朝下。上半身重心下移，稳稳地蹲下，双手相叠置于腿上。此蹲姿造型优美且不易走光，适用于穿短裙下蹲合影时，特别适用于在舞台上下蹲合影时。

蹲姿礼仪半蹲式蹲姿，多见于行进之中临时采用。它的基本特征，是身体半立半蹲。其主要要求是：在下蹲时，上身稍许弯下，但不宜与下肢构成直角或锐角；臀部务必向下，而不是撅起；双膝略为弯曲，其角度可根据需要有大有小，但一般均应为钝角。半蹲式蹲姿

蹲姿礼仪多用于下蹲时间较长，或为了方便服务在座位上的顾客所使用。下蹲时一腿单膝点地，并一起脚尖着地，另一条腿则应全脚着地，小腿垂直于地面，双膝应同时向前，双腿尽力靠拢。半跪式蹲姿

主讲人：谢谢聆听thanks