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重塑身心：高中生身体意象的认知干预探索与实践

一、引言

1.1研究背景

高中生正处于身心发展的关键时期，身体意象作为个体对自身身体的认知、情感和评价，对其心理健康及成长具有重要影响。积极的身体意象有助于提升高中生的自尊心、自信心，促进其心理健康和良好的社会适应；反之，消极的身体意象则可能引发一系列心理问题，如焦虑、抑郁、饮食失调等，严重影响高中生的身心健康和全面发展。

在当今社会，“以瘦为美”的主流文化观念盛行，社交媒体上充斥着各种经过修饰的完美身材形象，这些都在无形之中给高中生带来了巨大的压力。他们在这种环境的影响下，极易对自己的身体产生不满，进而形成消极的身体意象。相关研究表明，相当一