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运动技术专修（团操）知到智慧树期末考试答案题库2025年四川长江职业学院

鸡肉中中的能源物质是糖、脂肪、蛋白质、维生素。（）

答案:错

高血压患者避免突然的（）转换。

答案:体位

首届全国啦啦操锦标赛在广州举行。（）

答案:对

青少年正值生长发育期，在形体锻炼中应以力量练习为主。（）

答案:错

通过脉搏测量就可以知道自己的锻炼强度是否适宜。（）

答案:对

运动负荷越大，锻炼效果越佳。（）

答案:错

运动损伤按损伤病程可分为：急性损伤和慢性损伤。（）

答案:对

身体某一部位移动范围在360°或360°以上的圆形动作称为绕环。（）

答案:对

花球啦啦操成套中不可以有爵士和街舞风格的动作出现。（）

答案:错

花球啦啦操团队手持花球的动作应占团队的（）。

答案:80%

芭蕾舞起源于（）

答案:意大利

芭蕾舞中脚的基本位置有（）个。

答案:5

芭蕾舞中手的基本位置有（）个。

答案:7

舞蹈啦啦操比赛时，队伍入场时必须（）。

答案:尽快进入场地

舞蹈啦啦操技术特点主要表现为（）。

答案:上肢的控制及发力方式

舞蹈啦啦操成套中队形变化没有要求。（）

答案:错

糖尿病患者练习应采取少量多频率的运动方法。（）

答案:对

第一届世界啦啦操锦标赛在（）举行

答案:日本

第一个啦啦操组织——国家啦啦操协会(NCA)成立于（）年。

答案:1948

百次拍击”要加强（）和动作的协调,提升躯干稳定性。

答案:呼吸

现代健美操起源于20世纪60年代末的（）。

答案:美国

横膈膜呼吸也叫（）。

答案:腹式呼吸

有研究表明，运动强度在练习者最高心率的（）之间时，锻炼效果最佳。

答案:60%-80%

有氧搏击操中最常用、最基本的拳法是（）。

答案:直拳

有些无冲击力与低冲击力动作都可以改变成高冲击力动作。（）

答案:对

普拉提运动与瑜伽运动的区别（）

答案:历史由来；训练侧重点；训练要求；训练目的；训练方式

普拉提的伸展部位主要是肩膀、颈部、（）、髋部和大腿后侧。

答案:下背部

搏击操的拳法参考了（）的动作特点

答案:拳击

搏击操属于对抗搏击的一种形式。（）

答案:错

按照训练课程的形式，可以将普拉提分为（）课程。

答案:垫上系统课程；器械系统课程；康复系统课程

拉丁健美操、搏击健美操、爵士健美操、有氧舞蹈、健身街舞都属于哪一类健美操？（）。

答案:徒手健美操

感觉身体给你的反馈,不要强迫自己过度的拉伸（）和韧带。

答案:肌肉

形体练习的五种基本步伐有足尖步、柔软步、变换步、华尔兹步和滚动步。（）

答案:对

当身体状况或精神状况不佳时,避免练习陌生的或者难度较大的动作,以免受伤。（）

答案:对

对于生活工作压力较大的人群来说，搏击操可有效缓解身心负荷。（）

答案:对

对于一般的练习者,如果单次练习时间大于45分钟,推荐（）。

答案:隔一天两次

完成“骨盆卷动”时,要注意（）的脊椎运动。

答案:逐节

安全的体位转换使动作之间既流畅,又保证安全,坐姿通常转换（）。

答案:仰卧

多做仰卧起坐就能有效减掉腹部脂肪。（）

答案:错

在进行有氧搏击操时，我们可以跟随一些专业运动员，全程进行大运动量的练习。（）

答案:错

在第八届世界健美操锦标赛中，中国队的（）获得第三名，首次在世界锦标赛上升起五星红旗，实现了中国健美操历史上奖牌零的突破。

答案:六人操

国际上把健美操运动分为（）两大类。

答案:健身性健美操；竞技性健美操

团操基本步法中的“吸腿”属于（）基本步法。

答案:抬腿类

团操基本步法中的“V”字步属于（）。

答案:低冲击形式

团操基本步法中“踏步”属于（）。

答案:无冲击形式

团操基本步法中“侧交叉步跳”属于（）。

答案:高冲击形式

团操中的手臂动作有（）。

答案:交叉；屈臂；伸臂；上提

因为普拉提练习动作幅度不大,因此可以选择在家练习。但是要根据自身情况选择动作。（）

答案:对

啦啦操花球动作正确的技术应该做的以下哪些要求（）。

答案:手臂动作清晰；移动迅速、有力、精确；适当的跳跃、旋转、托举、配合等

啦啦操比赛运动员被叫到后（）秒内必须上场,否则将给予减分。

答案:20

啦啦操比赛的评分标准有（）。

答案:动作编排；动作完成；表演及总体印象

啦啦操比赛用的花球可以是（）的。

答案:4寸；6寸；8寸

啦啦操比赛时，运动员被叫到超过（）未上场将取消比赛资格。

答案:60秒

啦啦操比赛场地选用专业比赛板，不可以用体操板或地毯代替。（）

答案:错

啦啦操比赛中所有道具都必须安全。允许使用的道具包括（）。

答案:旗；花球；扩音器

啦啦操比赛不可以手持任何道具，只能徒手。（）

答案:错

啦啦操最早是为比赛加油助威出现的，产生之初并没有伴随着口号。（）

答案:错