大学生心理健康教育课总结.pdfVIP

大学生心理健康教育课总结

导读：我根据大家的需要整理了一份关于《大学生心理健康教育课总结》

的内容具体内容：随着时代教育的发展大学生健康心理教育工作以其

独特的魅力开始受到越来越多学习的大学关注和参与并已逐渐成为教育

工作重点之一。下面是我为你精心整理的希望对你有帮助!篇1...

随着时代教育的发展大学生健康心理教育工作以其独特的魅力开始受

到越来越多学习的大学关注和参与并已逐渐成为教育工作重点之一。下

面是我为你精心整理的希望对你有帮助！

篇1

在科学技术飞速进步知识爆炸的今天人类也随之进入了情绪负重的

年代。大学生作为现代社会的组成部分对社会心理这块时代的〃晴雨表〃

自然就十分敏感。但是大学生作为一个特殃的社会群体本身存在着许

多特殊的问题如对新的学习环境与任务的适应问题对专业的选择与学

习的适应问题理想与现实的冲突问题人后关系的处理与学习、恋爱中

的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。

种种心理压力积压在一起久而久之会造成心理上的障碍。作为天子

娇子心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此在大

学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事具有预防精神疾患和身心

疾病的发生及时为学生疏通心里排解压力指引方向的作用。

那么作为一个非专业人员我们如何来判断自己或者是周围人的心理是

否正常呢以下有三项基本原则：其一心理与社会环境是否趋于一致。

其二心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否

稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪那么他就可能存在一定的心

理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出

现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇

到突如其的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，

随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学

甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。

心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄

想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如

焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自

我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了

学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，

发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉

快开朗的心境，对未充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会

自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不

绝。

3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、

优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间

的推移，心理咨询被越越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚

至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指学生减轻内心矛盾和冲

突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自

己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动