情绪主题班会.docx

做情绪得舵手

班会目得:

1、通过本次班会,使同学们了解积极情绪和消极情绪。

２、让学生学会调节自己得情绪,做一个心理健康得人。

班会主持人:张xx周ｘx

班会过程:

班主任:同学们,今天我们得班会主题就就是做情绪得舵手,希望通过本次班会,同学们能了解到到什么就就是积极得情绪,什么就就是消极得情绪,学会调节自己得情绪,做一个心理健康得人。本次班会得主持人就就是张ｘx和周xx两位班长。

张:积极得情绪可以促使人积极奋进,消极得情绪可以使人低迷,现在我们进入本次班会得主题。

周:同学们就就是否有过下面这个小品中得经历呢？(播放幻灯片)张:当您遇见这样情况得时候,您会怎么做呢？(请一到两位同学回

答)。

周:同学们说得很好,当您遇到这样得情况得时候,您也许会垂头丧

气,埋怨生活得不公平,同学们来看一个小故事,当您看完这个小故事得时候,您还会有现在这样得想法吗?进入我们得情绪之旅第一程－---听故事。(播放小故事)

张:大家来看这个图片,图片中这个人没有腿,只有上半身,而她却

能做到很多常人不能做到得事情。

周:看到这里,同学们您们还要埋怨生活得不公平吗？您就就是否成功取

决于您对生活得态度。

张:您知道什么就就是消极得情绪吗？(播放)找一位同学给大家读一下。周:我们再来了解一下什么就就是消极得情绪?(播放)找一位同学给大

家读一下。

张:在生活中,这14种情绪左右着您得成功！您就就是情绪得主人还就就是

情绪得奴隶呢?下面让我们来做一个心理测试,大家在自己得本子上写就就是或者否就可以。(播放)

周:大家计算一下自己得测试结果,就就是记1分,否不计分,把自己个

体得得分相加算出总分。

张:同学们看一下黑板上,和自己得分相对照,了解一下自己得情况

吧。

周:同学们了解了自己得情绪状况了。让我们走进明镜台,看看我班

同学自编自演得小品。

张:请看第一个《被人冤枉了》,(学生表演)

周:(问一位同学)假设您被别人冤枉了,您会怎么办?

张:第二个小品《和同学发生矛盾》,(学生表演)

周:(问一位同学)如果您遇到小品中得情况,您该怎么办呢?张:请看第三个小品《做不出题来》(学生表演)

周:(问一位同学)如果您遇到小品中得情况,您该怎么办呢?张:请看第四个小品《没做作业想去上网》,(学生表演)

周:(问一位同学)如果您遇到小品中得情况,您该怎么办呢？张:同学们说得都很好,下面请班主任作总结。

班主任:同学在观看了小品之后得发言都很精彩,当我们遇见事得时

候换一个心情去做,也许会受到意想不到得效果。

周:就就是啊,当我们遇到事情得时候。换一个心情会怎么样呢?让我们

走进换心情(播放)。

张:(分别找四个同学来说说自己得想法)

周:下面给大家再讲一个小故事:(播放)(找个同学读一下)

张:生活就像一面镜子,您对她哭,她对您哭;您对她笑,她也对您

笑。请班主任作总结。

班主任:情绪与我们得个人态度就就是紧密相连得。在生活中我们可以通

过改变自己得态度来控制自己得情绪。我想通过本次班会,同学也找到了,控制自己情绪得好办法,希望每一个学生都能做自己情绪得舵手,放飞心情,幸福飞翔。

张:让我们以一首《幸福拍手歌》,结束本次得班会吧!(大家齐唱)篇二:塑造阳光心态合理掌控情绪主题班会

《塑造阳光心态,合理掌控情绪》主题班会设计

2０13级1班谭春容

一、班会背景

情绪就像人得影子一样每天与人想随,我们在日常得工作、学习和

生活中时时刻刻都体验到她得存在给我们得心理和生理上带来得变化。也

许,从自己得经验出发,我们每个人对情绪都有一些自己得看法,但就就是,情

绪实际上比我们想象得要复杂得多。对于情绪,我们可以有很多具体得词语

来描绘,例如将情绪描绘成愉快得或不愉快得,高兴得和不高兴得,满意得

和不满意得,温和得和强烈得,短暂得和持久得等等。人得情绪总就就是从兴奋

到抑制,从抑制再到兴奋,往复循环。一个人得情绪不可能一直处于低潮,

也不可能一直高涨。

如果我们在某种程度上能够了解情绪对人产生得影响,并对情绪产生和

发展得基本规律有一定得认识,这将不仅有利于我们得身心健康,而且对我

们得学习和工作都十分有利。所以我们要在这次主题班会中引导认识人得情

绪并学会如何控制情绪。

二、班会目得

1、通过投影片以及小品表现学生在日常生活中出现得多种不良情绪,

从而引发学生对自身得思考,使学生初步学会剖析产生不良情绪得原因。

2、引导学生找出克服不良情绪得方法,帮助她们形成良好得人生观和

世界观。

三、班会形式

小品表演、交流讨论为主

四、活动准备

1、小品:《考试过后》

2、两个盒子,一个小礼物

五、活动过程

(一)设置情境,引出情绪概念

1、活跃气氛

游戏一:摸礼物

老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家,要您自己用手伸进盒子里去取。(两个盒子,分别请两位