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感冒的中医护理
CATALOGUE
目录
01
病因病机分析
02
辨证分型要点
03
护理基本原则
04
中医手法护理
05
药膳调理方案
06
预防与调护建议
01
病因病机分析
外感六淫致病原理
风邪
暑邪
寒邪
风为百病之长，善行数变，易袭阳位，常为外邪入侵的先导。
寒为阴邪，易伤阳气，寒性凝滞，可使气血津液凝结，经脉阻滞。
暑为阳邪，其性炎热，易伤津耗气，暑多夹湿，易困阻脾胃。
湿邪
燥邪
湿为阴邪，易阻气机，损伤阳气，湿性重浊、黏滞，病程缠绵难愈。
燥为阳邪，易伤津液，燥性干涩，易使人体阴液不足。
火（热）邪
火（热）为阳邪，其性炎上，易扰心神，易耗气伤津，生风动血。
正气不足与易感性
正气充足，身体强健，抵御外邪能力强。
正气存内，邪不可干
正气不足，身体虚弱，抵御外邪能力低下。
邪气所凑，其气必虚
先天禀赋不足，或后天失养，导致正气虚损。
素体虚弱
过度劳累或安逸过度，均可使正气耗损。
劳逸失度
风寒/风热传变规律
01
风寒传变
风寒外袭，首先侵犯肌表，卫阳被遏，出现恶寒、发热、无汗等症状；若不及时治疗，寒邪可深入经络脏腑，形成里寒证。
02
风热传变
风热外袭，首先侵犯肺卫，出现发热、微恶风寒、咳嗽、咽痛等症状；若不及时治疗，热邪可深入气分、营分、血分，形成里热证。
02
辨证分型要点
发热症状相对较轻，一般不会出现高烧。
发热轻
流清鼻涕，如清水一般。
鼻涕清稀
01
02
03
04
患者恶寒严重，常常盖几层被子仍感寒冷。
恶寒重
咳嗽时咳出白色痰液，稀薄。
咳嗽痰白
风寒感冒特征
风热感冒辨识
发热重
患者发热较重，常伴有高烧症状。
01
恶寒轻
恶寒症状相对较轻，不会像风寒感冒那样严重。
02
咽喉肿痛
喉咙疼痛，红肿明显。
03
痰黄浓稠
咳嗽时咳出黄色痰液，质地浓稠。
04
发热但体温不升，或仅有低热，但身体感觉闷热不适。
发热不畅
暑湿感冒表现
身体沉重，四肢无力，好像被湿毛巾裹住一样。
肢体困重
头痛且昏重，如裹湿布之感。
头痛昏重
伴有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。
恶心呕吐
03
护理基本原则
扶正祛邪总纲
采用药物或非药物方法，增强人体正气，提高抗病能力。
扶正
针对感冒病邪，采取发汗、解毒等措施，及时排除病邪。
祛邪
在治疗过程中，既要注重祛邪，也要注意保护正气，避免过度治疗。
兼顾
三因制宜策略
因人制宜
根据患者体质、年龄、性别等因素，制定个性化治疗方案。
01
因时制宜
根据季节、气候特点，调整治疗方法和药物。
02
因地制宜
结合患者所处地理环境，考虑地方性疾病特点，选择合适的治疗方法。
03
饮食起居调控
环境适宜
保持室内通风，避免长时间处于密闭、空气不流通的环境中。
03
保持规律的作息时间，避免熬夜、过度劳累，增强身体免疫力。
02
起居有常
饮食调理
饮食宜清淡易消化，多吃蔬菜水果，避免辛辣、油腻食物，保持营养均衡。
01
04
中医手法护理
推拿肺经穴位
肺经穴位包括中府、云门、天府等，推拿这些穴位有助于宣肺解表、通经活络。
穴位推拿疗法
推拿膀胱经穴位
膀胱经穴位包括肺俞、风门等，推拿这些穴位可以发散风寒、解表宣肺。
推拿督脉穴位
督脉穴位如大椎、陶道等，推拿这些穴位能够振奋阳气、驱邪外出。
拔罐祛寒操作
确定拔罐部位，选取大小合适的罐具，检查罐口是否光滑无破损。
拔罐前的准备
用火燃烧罐内空气，形成负压后迅速将罐扣在选定部位，留置一段时间。
拔罐操作方法
拔罐后皮肤会出现瘀点、瘀血等现象，需做好消毒和保暖工作，避免受寒。
拔罐后处理
艾灸温通应用
艾灸的原理
艾灸通过燃烧艾绒产生的热量和药性，刺激穴位和经络，达到温通气血、扶正祛邪的目的。
01
艾灸的穴位选择
感冒常用的艾灸穴位包括风池、大椎、合谷等，这些穴位具有祛风散寒、解表通络的作用。
02
艾灸的操作方法
将艾条点燃后，对准穴位进行悬灸，以皮肤感到温热但不烫伤为度，每个穴位灸5-10分钟。
03
05
药膳调理方案
风寒型姜枣茶方
组成
功效
做法
注意事项
生姜、大枣、葱白、紫苏叶。
将生姜、大枣、葱白、紫苏叶放入锅中，加适量水煎服，代茶饮。
散寒解表，温中散寒，适用于风寒感冒引起的恶寒发热、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽白痰等症状。
风热感冒者不宜饮用，过量服用易上火。
桑叶、菊花、连翘、薄荷、桔梗、甘草。
将上述药材洗净，加入适量水煎服，代茶饮。
疏风清热，宣肺止咳，适用于风热感冒引起的发热、头痛、咽痛、咳嗽、黄痰等症状。
风寒感冒者不适用，过量服用易致腹泻。
风热型桑菊饮方
组成
做法
功效
注意事项
组成
藿香、佩兰、白扁豆、荷叶、粳米。
做法
将藿香、佩兰、白扁豆、荷叶加入适量水中煎煮，去渣取汁，再加入粳米煮成粥。
功效
清暑利湿，解表化湿，适用于暑湿感冒引起的头痛身重、胸闷腹
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