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健身杠铃租赁考核试卷.docxVIP

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  • 2025-06-14 发布于天津
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健身杠铃租赁考核试卷.docx

    健身杠铃租赁考核试卷

    考生姓名：答题日期：得分：判卷人：

    本次考核旨在评估考生对健身杠铃租赁相关知识的掌握程度，包括杠铃的种类、用途、正确使用方法以及安全注意事项等，以确保考生在健身过程中能够正确、安全地使用杠铃。

    一、单项选择题（本题共30小题，每小题0.5分，共15分，在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

    1.杠铃主要用于以下哪种锻炼方式？（）

    A.有氧运动

    B.力量训练

    C.柔韧性训练

    D.柔软度训练

    2.以下哪种杠铃最适合进行深蹲练习？（）

    A.哑铃

    B.磅铃

    C.杠铃

    D.弹力带

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