科学用声和嗓音保护演示文稿.pptVIP

３．（气通灵活）换气练习：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着杆子去打枣，青的多，红的少：一个枣儿、两个枣儿、三个枣儿、四个枣儿、五个枣儿、六个枣儿、七个枣儿、八个枣儿、九个枣儿、十个枣儿，九个枣儿、八个枣儿、七个枣儿、六个枣儿、五个枣儿、四个枣儿、三个枣儿、两个枣儿、一个枣儿，这是一个绕口令，一口气说完才算好。第31页，共62页，星期日，2025年，2月5日三、弱控制训：１.（吸气深呼气匀）缓慢、持续地发出“爱——歪——汪——央”四个字音。２．夸大声调延长发音，控制气的练习。中国伟大山河美丽天然宝藏资源满地阶级友爱中流砥柱工农子弟千锤百炼身强体健精神百倍心明眼亮光明磊落山明水秀花红柳绿开渠引灌风调雨顺阴阳上去非常好记高扬转降区别起落第32页，共62页，星期日，2025年，2月5日四．强控制训练气要吸得快,保持一定的量,如果气不够,喉部会紧张,呼气要均匀、通畅、灵活。1.用京剧老生笑的感觉，吸气后发：哈：哈—哈—哈—哈—哈—哈—哈—体会气沉。２．反复弹发：嘿：嘿—嘿—嘿—嘿—嘿—嘿—嘿—体会膈肌和腹肌的作用。３．发：peng_pa_pi_pu_pai_体会气上下贯通，力度加强。第33页，共62页，星期日，2025年，2月5日４．数葫芦一口气数不了二十四个葫芦，四十八块瓢。一个葫芦两块瓢，两个葫芦四块瓢，三个葫芦六块瓢，四个葫芦八块瓢，五个葫芦十块瓢，六个葫芦十二块瓢，七个葫芦十四块瓢，八个葫芦十六块瓢，九个葫芦十八块瓢，十个葫芦二十块瓢，十一个葫芦二十二块瓢，十二个葫芦二十四块瓢，十三个葫芦二十六块瓢，十四个葫芦二十八块瓢，十五个葫芦三十块瓢，十六个葫芦三十二块瓢，十七个葫芦三十四块瓢，十八个葫芦三十六块瓢，十九个葫芦三十八块瓢，二十个葫芦四十块瓢，二十一个葫芦四十二块瓢，二十二个葫芦四十四块瓢，二十三个葫芦四十六块瓢，二十四个葫芦四十八块瓢。第34页，共62页，星期日，2025年，2月5日《我的“自白”书》陈然任脚下响着沉重的铁镣，任你把皮鞭举得高高,我不需要什么自由,哪怕胸口对着带血的刺刀!人,不能低下高贵的头,只有怕死鬼才乞求“自由”；毒刑拷打算得了什么？死亡也无法叫我开口！对着死亡我放声大笑魔鬼的宫殿在笑声中动摇；这就是我—一个共产党员的自白，高唱凯歌埋葬将家王朝！第35页，共62页，星期日，2025年，2月5日训练时，要把握住“深、通、匀、活”四字方针，注意气息与内容相结合。“气乃情所致”——在日常生活中，气息“自动化控制”的枢纽是感情的运动，气息的表现方式是由其心理状态决定的。如果感情不动，便会导致呼吸的单调、呆板，影响声音色彩的变化。利用感情调节呼吸的运动方式是呼吸控制的高级阶段。在训练过程中，只有通过较为长期的、有意识的训练，熟练地掌握胸腹联合式呼吸的要领，达到自如的境地，才能做到“自动化”，即气息随着感情的运动而运动，这就是气托声出，声把情传，“以情运气”。第36页，共62页，星期日，2025年，2月5日保护嗓音科学用声第37页，共62页，星期日，2025年，2月5日嗓音对于教师来说，既是生理功能，又是至关重要的职业工具。孔子曰“工欲善其事，必先利其器”，职业工具的好坏优劣往往决定着职业功效的高低成就。教师具有良好的嗓音，是教学活动达到最好的效果的重要保证。反之，沙哑、低沉的嗓音，有气无力的话语，会严重影响学生对知识的接受。然而，教师的职业决定了教师用嗓量多、强度大、持续时间长等特点，所以学习科学的用嗓护嗓知识，掌握正确的发声方法，同时注意良好的嗓音保健就极为重要。第38页，共62页，星期日，2025年，2月5日一、正确用声的基本原则正确用声的基本原则是用声适度和循序渐进。这一原则应当贯彻在包括朗读和发声练习的各种用声场合。嗓音保护的实质是要求发声器官在发声过程中维持平衡和协调的活动。一定要注意用声适度和循序渐进，否则，急于求成，是发声器官长期处于超负荷的发声状态，必定会造成发声失调。其结果不仅发声能力得不到提高，发声器官也会受到不应有的损伤。

第39页，共62页，星期日，2025年，2月5日二