植物神经恢复按摩图.doc

植物神经恢复按摩图

很抱歉，我没办法直接提供图片，但我可以详细描述一些有助于植物神经恢复的按摩部位及方法，你可以通过在搜索引擎中输入相关文字描述，获取对应的准确按摩图：

头部按摩

1.百会穴：

-位置：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

-按摩方法：用食指和中指并拢，轻轻按压百会穴，每次按压5-10秒，然后松开，重复20-30次。可以起到提神醒脑、升阳举陷的作用，有助于调节植物神经功能。

2.神庭穴：

-位置：在头部，当前发际正中直上0.5寸。

-按摩方法：用拇指指腹按揉神庭穴，以穴位局部有酸胀感为宜，每次按揉3-5分钟。对改善精神状态、调节神经功能有帮助。

3.太阳穴：

-位置：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。

-按摩方法：用双手食指或中指指腹，以适当力度按揉太阳穴，顺逆时针各按揉20-30圈，能缓解头痛、放松大脑，利于植物神经的调节。

耳部按摩

1.全耳按摩：

-位置：整个耳部。

-按摩方法：用双手掌心相对，轻轻捂住双耳，然后顺时针、逆时针方向各揉动耳朵10-15次，再轻轻牵拉耳垂10-15下。耳部分布着众多与全身脏腑经络相关的穴位，刺激耳部可以调节全身气血和脏腑功能，促进植物神经恢复。

颈部按摩

1.风池穴：

-位置：在项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

-按摩方法：双手拇指分别按在两侧风池穴上，其余四指附在头部两侧，由轻到重按揉风池穴2-3分钟，可改善脑部血液循环，调节神经功能。

腹部按摩

1.以肚脐为中心按摩：

-位置：整个腹部以肚脐为圆心。

-按摩方法：将双手搓热，一只手放在腹部，另一只手叠放在上面，以肚脐为中心，按照顺时针方向，由内向外画圈按摩腹部，按摩范围逐渐扩大至整个腹部，每次按摩5-10分钟。可促进胃肠蠕动，调节消化系统功能，对植物神经功能恢复有益。