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老年人饮食养生;中国居民平衡膳食宝塔;老年人饮食根本原那么;老年人饮食根本原那么;老年人饮食根本原那么;
老年人饮食根本原那么
;老年人饮食根本原那么;老年人饮食根本原那么;中医体质与饮食调养
一、平和体质
二、气虚体质
三、阳虚体质
四、阴虚体质
五、痰湿体质
六、湿热体质
七、血淤体质
八、气郁体质
九、特禀体质;一、平和体质〔健康型：要保持〕;二、阳虚体质〔怕冷型：保暖最重要〕;
三、阴虚体质〔缺水型：不宜洗桑拿〕
;四、气虚体质〔气短型：要防反复感冒〕;
五、痰湿体质〔肥胖型：必须控制体重〕
;六、湿热体质〔长痘型：适合大运动量锻炼〕;七、血瘀体质〔长斑型：提防心脑血管病〕;八、气郁体质〔郁闷型：要防抑郁症〕;
九、特禀体质(过敏型)
;谢谢
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