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影响初中田径短跑起跑效果的生理与心理因素分析
前言
近年来，短跑训练方法逐渐结合更多的运动科学理论，包括生物力学、运动心理学、运动营养学等学科的研究成果。在短跑起跑技术训练中，越来越多的运动员和教练开始注重科学的训练方法，如周期化训练、恢复性训练等，以达到更高效的训练效果。通过运用训练数据和反馈机制，运动员可以在训练过程中获得实时的改进建议，使其起跑技术不断得到提升。
短跑起跑动作通常分为起步准备、起步瞬间及前进过程三个阶段。每个阶段的动作都必须精准且连贯。起跑时，运动员需尽可能通过爆发性的肌肉力量进行起步，同时保持整个动作的流畅性。包括起跑时
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