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;;01;东西方哲学中的呼吸观;现代心理学具身认知理论;生命本真状态的要义;02;腹式呼吸基础训练;正念呼吸四步法;情绪与呼吸之间有着密切的联系。当我们感到紧张或焦虑时，呼吸会变得更浅更快；而当我们感到放松或平静时，呼吸会变得更深更慢。;03;家务劳动中
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