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小学体育与健康课题障碍跑教案

一、教学内容

本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第三章“运动技能”，障碍跑项目。教学内容包括：1.障碍跑的基本技术；2.障碍跑的训练方法；3.障碍跑的比赛规则。

二、教学目标

1.让学生掌握障碍跑的基本技术，提高动作质量。

2.培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。

3.增强学生的自信心，提升克服困难的能力。

三、教学难点与重点

重点：障碍跑的基本技术

难点：动作的连贯性、协调性，以及克服障碍的信心和勇气。

四、教具与学具准备

教具：障碍物（如椅子、轮胎等）、计时器、口哨。

学具：学生自带水杯、运动服装、运动鞋。

五、教学过程

1.热身活动（5分钟）

教师带领学生做简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意动作幅度，避免受伤。

2.技能讲解（5分钟）

教师讲解障碍跑的基本技术，包括起跑、跨越障碍、跑动中的动作要领等，并进行示范。

3.实践训练（10分钟）

学生分组进行障碍跑的实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.比赛环节（10分钟）

学生进行障碍跑比赛，教师记录比赛成绩，鼓励学生互相加油，培养团队合作精神。

六、板书设计

障碍跑基本技术要点：

1.起跑：迅速、有力

2.跨越障碍：平稳、协调

3.跑动中的动作：轻松、自然

七、作业设计

1.作业题目：请描述障碍跑的基本技术要点。

答案：障碍跑的基本技术要点包括起跑迅速有力、跨越障碍平稳协调、跑动中的动作轻松自然。

答案：本次课程我学会了障碍跑的基本技术，提高了动作质量，还培养了团队合作精神。

八、课后反思及拓展延伸

课后反思：

1.教师要反思教学过程中的不足之处，如教学方法、时间安排等，以便于改进。

2.学生要反思自己在课程中的表现，如技术掌握、团队合作等，以便于提升。

拓展延伸：

1.组织学生进行障碍跑的校内比赛，提升竞技水平。

2.邀请家长参与障碍跑活动，增进亲子关系。

3.开展障碍跑的社会实践活动，如户外拓展等，锻炼学生的意志力。

重点和难点解析

一、教学内容细节

1.障碍跑基本技术：教学中详细讲解起跑、跨越障碍、跑动中的动作要领。起跑要求迅速、有力，跨越障碍要求平稳、协调，跑动中的动作要求轻松、自然。

2.训练方法：教学中应包括障碍跑的训练方法，如分组练习、逐渐增加难度等，以提高学生的技术水平和克服障碍的能力。

3.比赛规则：详细讲解障碍跑的比赛规则，包括比赛场地、比赛形式、评分标准等，使学生了解比赛流程和竞赛规则。

二、教学目标细节

1.技术掌握：通过教学，使学生掌握障碍跑的基本技术，提高动作质量。

2.团队合作：通过分组练习和比赛，培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。

3.心理素质：通过克服障碍的过程，增强学生的自信心，提升克服困难的能力。

三、教学难点与重点细节

1.动作连贯性、协调性：障碍跑过程中，学生需注意动作的连贯性和协调性，以保证跑动过程中的稳定性和速度。

2.克服障碍信心：教学中需注重培养学生在面对障碍时的信心和勇气，鼓励他们挑战自我，克服困难。

四、教具与学具准备细节

1.障碍物：选择合适的障碍物，如椅子、轮胎等，设置合理的障碍路线，增加课程的趣味性和挑战性。

2.计时器：使用计时器记录学生比赛成绩，以激发学生的竞争意识和提高训练效果。

3.口哨：教师携带口哨，用于吹哨子指示学生开始、停止等，保证教学秩序和效果。

五、教学过程细节

1.热身活动：教师带领学生做简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意动作幅度，避免受伤。

2.技能讲解：教师详细讲解障碍跑的基本技术，包括起跑、跨越障碍、跑动中的动作要领，并进行示范。

3.实践训练：学生分组进行障碍跑的实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.比赛环节：学生进行障碍跑比赛，教师记录比赛成绩，鼓励学生互相加油，培养团队合作精神。

六、板书设计细节

板书应包括障碍跑基本技术要点：

1.起跑：迅速、有力

2.跨越障碍：平稳、协调

3.跑动中的动作：轻松、自然

七、作业设计细节

1.作业题目：请描述障碍跑的基本技术要点。

答案：障碍跑的基本技术要点包括起跑迅速有力、跨越障碍平稳协调、跑动中的动作轻松自然。

答案：本次课程我学会了障碍跑的基本技术，提高了动作质量，还培养了团队合作精神。

八、课后反思及拓展延伸细节

1.教师反思：教师要反思教学过程中的不足之处，如教学方法、时间安排等，以便于改进。

2.学生反思：学生要反思自己在课程中的表现，如技术掌握、团队合作等，以便于提升。

3.拓展延伸：组织学生进行障碍跑的校内比赛，提升竞技水平；邀请家长参与障碍跑活动，增进亲子关系；开展障碍跑的社会实践活动，如户外拓展等，锻炼学生的意志力。

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