社会心理学压力理论在医学中的应用.pptVIP

压力源认知评价应对应对结果改变生活观念适应能力改变影响身心健康Lazarus的压力与适应模式图应对的目的/功能：为了解决问题/压力或者是缓解压力带来的情绪不适应对方式：采取积极行动回避听之任之寻求信息及帮助应用心理防卫机转应对资源健康及良好的机能状态气质及个性解决问题的能力及判断能力信仰及价值观社会支持系统物质财富第30页，共66页，星期日，2025年，2月5日压力源初级评价有益的无关系的有压力的伤害性的威胁性的挑战性的可改变的不可改变问题关注应对情绪和行为反应有效适应无效重新评价/情绪关注应对有效次级评价无效对刺激本身的评价，即确认刺激事件与自己是否有利害关系及与这种关系的程度。问题是“我是否遇到了麻烦？”。对个人应对方式、应对能力及应对资源的评价，判定个人的应对与事件之间的匹配程度。问题是“在这种情况下我应该做什么？”对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。Lazarus的三级认知评价图第31页，共66页，星期日，2025年，2月5日压力源认知评价应对应对结果改变生活观念适应能力改变影响身心健康应对的目的/功能：为了解决问题/压力或者是缓解压力带来的情绪不适应对方式：采取积极行动回避听之任之寻求信息及帮助应用心理防卫机转应对资源健康及良好的机能状态气质及个性解决问题的能力及判断能力信仰及价值观社会支持系统物质财富工作改变三级评价第32页，共66页，星期日，2025年，2月5日压力源初级评价有益的无关系的有压力的伤害性的威胁性的挑战性的可改变的不可改变问题关注应对情绪和行为反应有效适应无效重新评价/情绪关注应对有效次级评价无效改变工作会影响到我的未来职业发展，而且影响的程度很大。如果真的发生，我应该服从学校安排吗？1、领导的意见2、学校将来专业发展情况3、课程安排情况等等缓解心理情绪不适工作改变第33页，共66页，星期日，2025年，2月5日三．霍姆斯和拉赫生活变化适应模式（ModelofAdaptationtolifechange）第34页，共66页，星期日，2025年，2月5日压力下的人体反应、适应及应对1、压力反应2、压力适应3、压力应对第35页，共66页，星期日，2025年，2月5日（一）压力反应压力反应（stressresponse）——个体对压力源所产生的一系列身心反应。压力反应的分类※生理反应※心理反应认知反应情绪反应行为反应第36页，共66页，星期日，2025年，2月5日（二）压力的适应适应(adaptation)——生物体以各种方式调整自己以应对环境的生存能力及方式。适应的层次：生理;个体以代偿性的生理变化来应对刺激的过程。例如，经常使用的一次肢体的肌肉比较发达。心理：当人们经受心理压力时，如何调整自己的态度去认识和处理情况。主要指的是应用心理防御机制。社会文化：（社会和文化适应；积极的和消极的）技术性第37页，共66页，星期日，2025年，2月5日心理防卫机转（defensemechanism）1、定义：——人在遇到困难或挫折时，应用心理措施或机制，修正个体与现实之间的关系，以减轻个体由于挫折或压力而引起的痛苦与不安，维护个体的自尊与人格，使其暂时不受损害。2、功能减轻情绪冲突缓解伤感情绪减轻失望的感受维持自尊，协助个体保持价值观及充实感第38页，共66页，星期日，2025年，2月5日心理防御机制的类型及内容否定（denial）合理化（rationalization）转移（replacement）投射（projection）认同（identification）退化（regression）幻想（fantasy）选择性忽视（selectiveinattention）潜抑（repression）抑制（suppression）补偿（compensation）升华（sublimation）幽默（humor）反向形成（reactionformation）曲解（distortion)第39页，共66页，星期日，2025年，2月5日心理防御机制的类型及内容自恋性：以自我为中心的否定、抹杀或歪曲事实。如外射、否定，及歪曲等。不成熟性心理防卫机转：以人格不成熟的方法防卫，如退化，幻想等。神经症性的心理防卫机转：内心及人格矛盾时所表现的心理防卫机