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《非暴力沟通》：你与孩子的沟通方式，决定了你与孩

子的距离

遇见•在书中遇见未知的自己。

各书友晚上好，欢迎来到由樊登读书出品的新栏目《遇见》。

栏目会解读文学、心灵、育儿、职场、家庭等各个领域的优质书籍。

用知识解答困惑，用文化滋养心灵。每晚7点遇见爱书的你。

今天给大家解读的书，是美国非暴力沟通国际培训师苏拉・哈特的《非暴力沟

亲子篇》。

这本书被《正面管教》、《高效能人士的七个习惯》、《非暴力沟通》三大作

者隆重推荐。

如果你还在为亲子关系而迷茫，可以从这里找到答案。

作为一名母亲,最近我总能看到很多令我心痛的新闻。

5月9日，成都四十九中男生小林在学校跳楼轻生，引起全国关注。小男生

在水房孤独徘徊的视频，足以让所有父母心碎。

除些之外，还有很多类似的事件冲击着我们的神经：

5月22日，黄冈市两名初中女生因与父母发生争执，相约一起跳河;

去年，武汉24岁男孩，在学校走廊被母亲扇耳光，随即跳楼;

再之前，云南X7岁男孩，在除夕夜喝农药自杀，留下遗书称“爸爸，我

死了，你就高兴了

这些让我们格外沉重的故事背后，都有一个共同的关键词：亲子冲突。

然而，以爰之名的父母也很委屈：〃我都是为了孩子好啊，不是我想有矛

盾，是我怎么说他/她都不听呀！

为人相处之道，重在沟。养育之道，亦是如此。

《非暴力沟通（亲子篇）》一书中认为，一个充满爱的家，一个没有恐惧

的地方。

只有通过非暴力的沟通方式，才能给予孩子一个真正的庇护所，一个充满爱

与尊重的温暖之家。

01

不只有扬起的巴掌，才叫暴力

我曾经记录过，儿子在4岁时发生的一件小事。

一个普通的晚上，儿子正在桌前独自吃饭，我在卫生间洗衣服。

儿子突然喊道：妈妈,汤撒身上了，我要换衣服。

从卫生间出来、满手泡沫的我当时火冒三丈，一连串话脱口而出：

你这么大了还不会吃饭吗？

一会儿不看着你就要闯祸不？

你看你这么半天还没吃完！

你要再吃不好，今晚就别吃了！

很过分不？

虽然我这样大呼小叫，出口伤人，儿子却面色平静，继续吃起了饭。

我的所做所为，一种典型的暴力沟通方式。现在回想,我说的话如一把把

利箭，射向我的儿子。

而只有4岁的他，却已经习惯于招架这种伤害。

《非暴力沟（亲子篇）》告诉我们，并不只有扬起的巴掌，叫做“暴力”。

对于孩子，引起伤心、失望或沮丧感觉的行为和言语，都是一种暴力。

第一种暴力沟：漠视

有一副漫画最近很火,画中展现的状态存在于现在大多数家庭中。

甚至有中学生在知乎上求助，问妈妈回家就看手机，根本不管自己和弟弟，

应该怎么办。

另一种类型的父母，看似花了很多时间陪伴孩子，但那些所谓的“亲子时

间，实际意味着陪上课、监督写作业、接送课外班。

这两类父母，都没有与孩子建立心灵的联结，没有陪伴孩子做真正的交流。

这种对孩子的忽略与漠视，在亲子之间筑起了高墙。这面高墙，阻隔了孩子

对家的安全感与信任感。

第二种暴力沟：否定与挑剔

看过一个视频，一群人围在河边劝说一个想跳河轻生的女孩子。

终于，在妈妈的苦苦哀求和消防员的配合下，孩子被成功抱回到安全的地

方。

没到孩子还没站稳，父亲就抬手欲打，嘴里说着：你可真气人啊”。

孩子几欲崩溃下，这位父亲的沟通方式仍是打骂加否定，这种暴力沟通之恐

怖绝不亚于拳打脚踢。

著名心理学家马斯洛认为，击垮一个人最有效的方式，就是让其否定自己。

“杀人诛心，不停否定与挑剔孩子的父母，正从精神上“杀掉”自己的孩子。

第三种暴力沟：贴标签

标签，用来给商品、给没有生命的物品分类。因为属性一成不变，所以易于

贴上标签，进行分类。

我们都知道，一直处于变化中的、活生生的人，没办法被精确地分类和定

义。

《非暴力沟（亲子篇）》中却提到，不幸的是，绝大多数成年人会给人贴

标签，包括自己的孩子。

孩子没有按你的要求做家务，是〃懒惰;孩子与同学争执，是粗鲁；