基础营养学-矿物质.pptxVIP

Chap3基础营养学Chap3

常量元素：体内含量0.01%,需要量100mg/d，体内含较多的有Ca、P、S、Na、K、Cl、Mg等微量元素：仅含微量或超微量，有Fe、I、Cu、Zn、Se、Mo、Co、Cr、Mn、F、Ni、Si、Sn、V等。Chap35神密的矿物质和微量元素

Chap3矿物质（常量元素）

Chap3始发站：钙

Chap3人体内含钙量1200-1300g99%与磷形成骨盐集中于骨骼和牙齿,1%的钙或与柠檬酸螯合或与Pro结合统称混溶钙池血液中的钙浓度相对恒定，通常为2.2~2.5mmol/L。12（一）人体含量及存在

Chap3构成细胞及细胞组织的材料之一；与蛋白质协同，维持细胞通透性；维持人体的酸碱平衡；维持神经和肌肉的兴奋性；血液凝固是许多酶的激活剂。12（二）生理功能

（三）缺乏症Chap3佝偻病；骨质软化症（成人佝偻病）；骨质疏松症；手足抽搐症

Chap301增加肾结石的危险性；钙和其他矿物质的相互干扰作用；奶碱综合症02（四）过量与毒性

Chap301食物来源：奶类及其制品为钙的良好来源；小虾和海带；绿叶蔬菜；豆类食品、谷类。02（五）食物来源及供给量

供给量（mg/d)Chap3组别AIUL组别AIUL0~300—0.5~400—1~60020004~80020007~800200011~1000200014~1000200018~800200050~10002000孕妇中期10002000晚期12002000乳母12002000

Chap3第二站：镁

Chap301正常人体含镁20～28g3/5集中在骨骼，2/5分散在肌肉和软组织镁主要分布于细胞内液，细胞外液的镁不超过1%02（一）人体含量及存在

02心血管系统的保护因子；利尿和导泻作用；与钾、钙、钠等正离子以及其他相应的负离子协同，维持体内的酸碱平衡和神经肌肉的应激性。01Chap3（二）生理功能

Chap3镁缺乏的原因：饥饿，胃肠外营养，蛋白质及能量营养不良，镁吸收障碍，慢性酒精中毒对肌体的影响引起血清钙浓度显著下降神经肌肉兴奋性亢进少数研究表明镁耗竭可以导致胰岛素抵抗及其分泌损害（三）缺乏症

Chap3原因：肾功能不全者，糖尿病酮症的早期，肾上腺皮质功能不全，骨髓瘤，草莓中毒，关节炎，肺部疾患，孕妇用镁剂治疗时可由于婴儿血镁突然增高而死亡主要表现为：腹泻是最敏感指标，神经系统出现嗜睡，肌无力，肌腱反射弱，肌麻痹，常发生低血压，严重时心脏完全传导阻滞或心搏停止（四）过量与毒性

（五）食物来源及供给量Chap3食物来源：绿叶蔬菜：油菜，苋菜，菠菜糙粮：大豆，黑米，荞麦坚果（花生、芝麻等），水果肉类，淀粉类，牛奶含镁量中等精制食品镁含量一般很低

供给量（mg/d)Chap3年龄AIUL年龄AIUL0~30—0.5~70—1~1002004~1503007~25050011~35070014~35070018~350700孕妇+50700乳母+50700

第三站：Chap3磷

Chap3磷是人体含量较多的元素之一，约占人体重的1％总磷量的85~90%存在于骨骼和牙齿中，其余10~15%与蛋白质、脂肪、糖及其他有机物结合，分布于几乎所有组织细胞中，其中一半左右在肌肉。（一）人体含量及存在

Chap3磷是体内软组织结构的重要成分,与钙结合形成骨盐；碳水物和脂肪的吸收代谢都需要通过含磷的中间产物；参与ATP、C-P等供能贮能物质；VB族（B1、B2、Vpp等）只有经过磷酸化才具活性，发挥辅酶作用参与维持体液渗透压和酸碱平衡01